GSTV
Home » News » જો જો તરબુચ ખાતી વખતે રાખો આટલું ધ્યાન… નહી તો…

જો જો તરબુચ ખાતી વખતે રાખો આટલું ધ્યાન… નહી તો…

ઉનાળાનું ફળ તરબુચ લગભગ દરેકને ભાવે છે. તેના સેવનથી શરીરને ઠંડક મળે છે. સાથે જ શરીરમાં પાણનું પ્રમાણ પણ જળવાયેલું રહે છે. ગુણોનો ભંડાર ગણાતા તરબુચનું સેવન કરતી વખતે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. જો તમે વિચાર્યા વિના તરબુચ ખાશો તો ફાયદાને બદલે નુકસાન પણ થઈ શકે છે. 

રાખો આટલું ધ્યાન

યોગ્ય પ્રમાણમાં તરબુચ ખાવામાં તો તેનાથી હેલ્થ સારી રહે છે પરંતુ જો તેને વધારે ખાઈ લેવામાં આવે તો અજિર્ણ, ગેસ અને પેટની તકલીફો થઇ શકે છે. નિયમાનુસાર તો એક વ્યક્તિએ એકવારમાં ૫૦૦ ગ્રામથી વધારે તરબુચ ના ખાવું જોઈએ. કેટલાક લોકોને વધારે તરબુચ વધારે ખાવાથી પગમાં સોજા, થાક લાગવો અને શુગર જેવી તકલીફો પણ થઇ શકે છે.

આમ તો દિવસમાં ગમે ત્યારે તરબુચ ખાઈ શકાય પણ જો રાતે તરબુચ ખાઈએ તો ફાયદાની જગ્યાએ નુકસાન થાય છે. રાતે તરબુચ ડાઇજેસ્ટ કરવામાં તકલીફ પડે છે અને વજન પણ વધવા લાગે છે.

Read Also

Related posts

વડોદરામાં પ્રિયંકા ગાંધીની ધરપકડ મામલે યોગી આદીત્યનાથનું પોસ્ટર સળગાવી કોંગ્રેસનો વિરોધ

Kaushik Bavishi

અપાચે અટેક હેલીકોપ્ટરની રાહ થઈ પુરી, આ મહિનાનાં અંતમાં હિંડન એરબેસ પર પહોંચશે પહેલી ખેપ

Mansi Patel

દાહોદ નવજીવન આર્ટ્સ & કોમર્સ કોલેજના વિદ્યાર્થીઓને એડમીશન ન મળતા તાળાબંધી

Nilesh Jethva
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!