GSTV

શિયાળામાં દરરોજ આટલી માત્રામાં કરો ગોળનું સેવન, શરદી-ખાંસી ઉપરાંત આ બિમારીઓ રહેશે દૂર

ગોળ

રાજધાની સહિત દેશના મોટા ભાગના ઉત્તરીય વિસ્તારોમાં શિયાળાએ દસ્તક આપી દીધી છે. આ સાથે રાજધાની દિલ્હી પ્રદૂષણથી ખરાબ રીતે પ્રભાવિત છે. આ સ્થિતિમાં, આરોગ્યની સંભાળ રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે. આજે અમે તમને ગોળના ઔષધીય ગુણધર્મો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. મોટાભાગના લોકો કે જેઓને મીઠાઇ ખાવાનો શોખ છે, ખાંડની જગ્યાએ તેમની પહેલી પસંદ ગોળ છે. તે જ સમયે, તે શરીર માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે.

ગોળમાં રહેલા પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ, આયર્ન, વિટામિન બી, કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ માનવ શરીર માટે ઔષધી તરીકે કામ કરે છે. ગોળ આપણા શરીરમાં થતી પ્રદૂષણની અસરોને ઘટાડે છે. તે જ સમયે, જે લોકોને ડાયાબિટીઝને કારણે ખાંડના ઉપયોગ પર પ્રતિબંધ છે, તેઓ તેનો સ્વાદ પૂરો કરવા માટે ગોળનો ઉપયોગ કરી શકે છે. ચાલો જાણીએ ગોળના ઔષધીય ગુણધર્મો વિશે.

પ્રદૂષણથી રાખે દૂર

જો તમે કોઈ ફેક્ટરી અથવા કારખાનામાં કામ કરો છો જ્યાં પ્રદૂષણનું સ્તર ખૂબ જ વધારે છે, તો તમારે દરરોજ ગોળનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. પ્રદૂષિત વાતાવરણમાં રહેતા લોકો માટે, ગોળ ઔષધી સમાન છે. દરરોજ 100 ગ્રામ ગોળનું સેવન કરવાથી આપણે પ્રદૂષણને કારણે થતા જીવલેણ રોગોથી દૂર રહીએ છીએ.

પેટની સમસ્યાથી છૂટકારો મળે

કબજિયાત, એસિડિટી અને ખાટા ઓડકાર જેવી પેટની સમસ્યામાં પણ ગોળનું સેવન ફાયદાકારક છે. જો તમને પેટની તકલીફ હોય તો, ગોળના નાના ટુકડા સાથે સીંધા લૂણ અથવા સંચળ ભેળવીને ખાવાથી ફાયદો થાય છે. દરરોજ ગોળ ખાવાથી પેટની પાચક શક્તિ તંદુરસ્ત અને મજબૂત રહે છે, જેથી કબજિયાતની સમસ્યા ન થાય.

ગોળ

શરદી-ખાંસીમાં ફાયદાકારક

ગોળનો ઉપયોગ શરદી અને ખાંસીમાં રામબાણનું કામ કરે છે. શરદીમાં આદુ સાથે ગોળ મિક્સ કરીને ખાઇ શકાય છે. આ સિવાય અજમા સાથે ગોળ પણ ખાઈ શકાય છે. આ કરવાથી, શરદીને બેઅસર કરી શકાય છે. તે જ સમયે, ઠંડી પડે ત્યારે ગોળનો ઉપયોગ ઉકાળામાં પણ થાય છે.

હાડકાં મજબૂત બનાવે

ગોળમાં કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ મોટા પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. જેઓ હાડકાંને મજબૂત બનાવવાનું કામ કરે છે. તેના સતત સેવનથી સાંધાના દુખાવામાં રાહત મળે છે. તે જ સમયે, આદુ સાથે ગોળનો ઉપયોગ કરવાથી હાડકા ખૂબ મજબૂત બને છે.

Read Also

Related posts

GO CORONA GO / કોરોનાને ભગાડવા માટે સાધૂ મહારાજે કર્યો અન્નનો ત્યાગ, માથા પર ઉગાડી દીધા જ્વારા

Pravin Makwana

લવ જેહાદ વિરુદ્ધ કાયદાને લઈને અસદુદ્દીન ઓવૈસી અને ગીરીરાજસિંહ આમને સામને

Nilesh Jethva

ITની રડાર પર કોંગ્રેસ હેડક્વાર્ટર/ 106 કરોડ રૂપિયાનાં બિનહિસાબી રોકડનાં વિતરણનો ઘટસ્ફોટ, સોનિયા ગાંધી પાસે માગ્યો જવાબ

Pravin Makwana
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!