GSTV

ઠંડીમાં જો તમે આ રીતે સૂવાથી થઈ શકે છે નુકશાન, શરીરને થાય છે ખૂબ ગંભીર અસર

ઠંડીનું પ્રમાણ વધતું જાઇ છે.અને ઠંડી આવે એટલે લોક ધાબળા ઓઢવા કાઢે.રાત્રે ખુબ ઠંડીમાં ઘણા લોકો બ્લેંકેંટ ઓઢી સુવાની ટેવ હોય છે તો ઘણાને રજાઈમાં સુવું સારું લાગે છે. પણ જ્યાં સુધી રજાઈની વાત છે તો જો તમે પણ શરદીમાં રજાઈ કે ધાબડાની અંદર મોઢું ઢાકીને સુવો છો. ઘણી વાર આ એક ટેવનો ભાગ હોય છે તો ઘણાને આ વાતની ખબર નહી પડે છે. પણ જો તમે પણ આવું કરો છો તો તમને સાવધાન થવાની જરૂર છે.

હકીકતમાં રજાઈમાં મોઢું ઢાંકીને સુવું તમારા માટે ખતરનાક સાબીત થઈ શકે છે. જાહેર છે આ વાત સાંભળીને તમને આશ્ચર્ય જરૂર થઈ શકે છે. કારણકે અમારામાંથી વધારેપણું લોકો સૂતા સમયે આવુ જ કરે છે. આવો જાણીએ તમારા માટે શા માટે છે આ ખતરનાક  જો તમે શિયાળામાં મોઢું ઢાકીને સુવો છો તો આવું કરવાથી તમને માથાના દુખાવોની પરેશાની થઈ શકે છે. આટલું જ નહી તમારી આ ટેવના કારણે તમે ઘણા બીજા જેમ કે માથાના દુખાવો, ઉલ્ટી, ચક્કર આવવું, ભારેપણ પણ અનુભવી શકો છો.   જો સવારે ઉઠતા જ તમને કઈક આવું લાગે છે તો ડાક્ટરની આ સલાહ પર અમલ કરવું. ડાક્ટરોનો કહેવું છે કે આવી પરિસ્થિતિમાં હમેશા તમને ખુલ્લા રૂમમાં રાખવું જોઈએ.

 ડાકટરની માનીએ તો રજાઈ, બ્લેંકેટથી મોઢું ઢાકીને સૂવાથી મગજને પૂરતી માત્રામાં ઑક્સીજન નહી મળે છે જેના કારણે માથાનો દુખાવો, ગભરાહટ અને બીજી મુશ્કેલી માણસને થવા લાગે છે. પણ આ સમસ્યા એક બે દિવસમાં ઠીક પણ થઈ જાય છે.   જે લોકો ઠંડીથા બચવા માટે બંદ રૂમમાં હીટર, બ્લોઅર સળગાવીને સૂએ છે.

તેને હમેશા માથાના દુખાવા, ચક્કર આવવું, શ્વાસ ફૂલવી જેવા ઘણી સમસ્યાઓના સામનો કરવું પડે છે. તેનાથી બચવા માટે હમેશા કોશિશ કરવીકે રૂમમાં વેંટિલેશન બનાવી રહેવું. તે સિવાય કોશિશ કરવી કે હમેશા બંદ રૂમમાં જ હીટર સળગાવવું.   ઠંડીના મોસમમાં શારીરિક ગતિવિધિઓ પહેલાથી સુસ્ત રહે છે. ચિકિત્સકોના મુજબ ઠંડીમાં વૃદ્ધની આંત સરળતાથી સંકોચી જાય છે. ઠંડીનો હુમલો દિલ અને મગજ અને લીવર પર પણ થવા લાગે છે. તેથી તળેલું, શેકેલું મસાલાવાળા ભોજન તમારી આરોગ્યને ભારે નુકશાન પહોચાડે છે. તેના કારણે ઉલ્ટી અને જાડા શરૂ થઈ જાય છે.

READ ALSO

Related posts

તમારા કામનું/ LPG સિલિન્ડરના ભાવથી લઇને ડ્રાઇવિંગ લાયસન્સ સુધી બદલાઇ ગયાં છે આ નિયમો, તમારા ખિસ્સા પર થશે સીધી અસર

Bansari

વેપારીઓએ હવે આજથી છૂટક મીઠાઈઓ પર લખવી પડશે એક્સપાઈરી ડેટ

Nilesh Jethva

VIDEO: આખરે આ વીડિયોમાં એવું તે શું છે કે લાખો લોકો જોઈ રહ્યા છે, તમે પણ જુઓ અને નક્કી કરો આ ભાઈનો પ્લાન શું છે !

Pravin Makwana
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!