શું તમને પણ પેટ ફૂલવાની સમસ્યા છે? તો કરો આ પાણીનું સેવન

stomach gas solution

જીરામાં કેટલાય પ્રકારના ગુણ રહેલા હોય છે જેનાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સમસ્યાઓ દૂર થઇ શકે છે. જીરાના સ્વાસ્થ્ય સંબંધીત ગુણ ન માત્ર ભારતીય ભોજનનો મહત્ત્વનો ભાગ છે પરંતુ જીરાનું પાણી પણ તમને તેટલો જ ફાયદો કરાવશે જેટલુ કે જીરું. 

બનાવવાની પદ્ધતિ : 

એક ગ્લાસ પાણીમાં 2 ચમચી જીરાંને રાત્રે પલાળી લો. સવારે આ પાણીને જીરાં સાથે જ ઉકાળીને ગાળી લો. હવે ઠંડું થવા પર પી લો. તેમાં રહેલા આર્યન, કૉપર, પૉટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા ગુણ તમને કેટલાય પ્રૉબ્લેમથી બચાવે છે. 

ફાયદા : 

– ખાલી પેટ જીરાના પાણીના સેવનથી પેટ ફૂલવાની અને એસિડિટીની સમસ્યા ઓછી થઇ જાય છે. આ સાથે જ તેને પીવાથી બૉડી ડેટોક્સ બની જાય છે. જેનાથી તમે કેટલીય બીમારીઓથી દૂર રહી શકો છો. જીરાનું પાણી બ્લડ સર્ક્યુલેશન ઠીક કરીને શરીરના દુખાવાની સમસ્યામાં રાહત આપે છે. 

– દરરોજ જીરાના પાણીનું સેવન કરવાથી પાચન યોગ્ય રીતે થાય છે, તેમાં રહેલું આર્યન બ્લડમાં હીમોગ્લોબિન લેવલને વધારે છે. જેનાથી લોહીની ઊણપ રહેતી નથી. આ ઉપરાંત માથાનો દુખાવો થવા પર તેને પીવાથી દુખાવામાં પણ રાહત મળે છે. પેટના દુખાવામાં પણ પાણીનું સેવન કરો. જેનાથી પેટની અંદર ઠંડક પહોંચશે અને દુખાવો દૂર થશે. 

– નિયમિત પણે જીરાના પાણીનું સેવન કરવાથી તમારું વજન ઓછું થશે અને આ સાથે જ તેનાથી કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ કંટ્રોલમાં રહેશે. તેનાથી તમારું હાર્ટ પ્રોબ્લેમ થવાનું જોખમ રહેતુ નથી. 

Read Also

ADVERTISEMENT
GSTVના લેટેસ્ટ News અને Videos માટે લાઈક કરો Youtube Twitter