GSTV
World

Cases
3126550
Active
2564838
Recoverd
369135
Death
INDIA

Cases
869995
Active
86984
Recoverd
5164
Death

કમર, ઢીંચણ કે સાંધાના દુ:ખાવાને છૂમંતર કરી દેશે આ વસ્તુ

આજકાલના વ્યસ્ત જીવન અને ખાણીપીણીની ખરાબ આદતોને કારણે લોકોમાં જરુરી પોષકતત્વોની ઉણપ જોવા મળે છે. જો કેલ્શિયમની વાત કરીએ તો ખાસકરીને મહિલાઓમાં કેલ્શિયમની કમી જોવા મળતી હોય છે. જે મહિલાઓ લાંબા સમય સુધી બાળકને બ્રેસ્ટફીડિંગ કરાવે તેમનામાં પણ કેલ્શિયમની ઉણપ ખાસ જોવા મળતી હોય છે.

શરીરમાં કેલ્શિયમની ઉણપ હોય તો હાડકાંમાં દુ:ખાવો થવા લાગે છે. તમે જો ધ્યાન કરશો તો દરેક વ્યક્તિ શરીરના કોઈના કોઈ ભાગમાં દુ:ખાવો થતો હોવાની ફરિયાદ કરતી જ હશે. કમરનો દુ:ખાવો, ઘૂંટણમાં દુ:ખાવો, પગની પાનીમાં દુ:ખાવો, વગેરેની ફરિયાદ સામાન્ય બની ગઈ છે.દુ:ખાવાથી છૂટકારો મેળવવા માટે મોટાભાગના લોકો પેઈન કિલર લેતા હોય છે, પરંતુ એક સમય પછી તે પણ અસર કરવાનું બંધ કરી દે છે. આ સ્થિતિમાં જો તમે તમારા ડાયટ પર થોડું ધ્યાન આપો તો અનેક મુશ્કેલીઓને દૂર રાખી શકો છો. તમારા રસોડામાં જ એક વસ્તુ એવી છે જે તમને દરેક પ્રકારના સાંધાના દુખાવાથી છૂટકારો અપાવી શકે છે.જાયફળ સરળતાથી બજારમાં મળી રહે છે અને મોટાભાગે લોકોના ઘરમાં ગરમ મસાલા તરીકે તેનો ઉપયોગ થતો જ હોય છે.

ફોસ્ફરસ અને કેલ્શિયમથી ભરપૂર જાયફળના સેવનથી હાડકા મજબૂત થાય છે. આ સિવાય તેનાથી દુખાવામાં પણ રાહત મળે છે.જાયફળને સૌથી પહેલા પીસીને પાવડર બનાવી લો. દરરોજ સવારે ખાલી પેટ એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં થોડો પાવડર મિક્સ કરીને પીઓ. થોડાક જ દિવસમાં તમને અસર દેખાશે.

તલના તેલમાં જાયફળને ઘસીને સહેજ ગરમ કરો અને ઠંડુ પડે એટલે દુ:ખાવો થતો હોય ત્યાં માલિશ કરી શકો છો.

Related posts

મલ્ટીપ્લેક્સ અને સિંગલ થિયેટરોના માલિકોની વિંનતી, આ તારીખ સુધીમાં ખોલવાની આપો મંજૂરી

Ankita Trada

અમદાવાદથી ગાંધીનગર એસટી સેવા પોઇન્ટ ટુ પોઈન્ટ શરૂ કરવામાં આવશે, આ નિયમોનું કરવું પડશે પાલન

Nilesh Jethva

જમીન અધિગ્રહણ મુદ્દે વિરોધ પર ઉતરેલા આદિવાસીઓના સમર્થનમાં આવ્યા ધારાસભ્યો, પોલીસે કરી અટકાયત

Nilesh Jethva
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!