Warm Water Health Benefits : હકીકતમાં, પાણી દરેક રીતે આરોગ્યપ્રદ છે. પરંતુ ગરમ પાણી પીવાના અલગ-અલગ ફાયદા છે. અલગ-અલગ વસ્તુઓ સાથે ગરમ પાણી પીવાથી શરીરની સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે. જો તમે રોજ સવારે ગરમ પાણી પીવો છો તો ઘણી બીમારીઓથી છુટકારો મેળવી શકો છો.
પાચનતંત્ર મજબૂત થશે
પાચન સંબંધી સમસ્યાઓમાં ગરમ પાણી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે મેટાબોલિઝમ સુધારે છે. તે શરીરમાં જાય છે અને હાનિકારક બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે. ગરમ પાણી પાચનની પ્રક્રિયાને મજબૂત બનાવે છે. જેના કારણે પેટની સફાઈ યોગ્ય રીતે થવા લાગે છે. તેનાથી કબજિયાતમાં રાહત મળે છે. યોગ્ય પાચન સાથે, ઘણી સમસ્યાઓ જાતે જ દૂર થઈ જાય છે.
હૃદયની તકલીફ દૂર થશે
ઘણા લોકો કહે છે કે દરરોજ હુંફાળુ ગરમ પાણી પીવાથી કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું થઈ શકે છે. કોલેસ્ટ્રોલના કારણે હૃદય સંબંધિત રોગો થાય છે, તેથી આ રીતે હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર કરી શકાય છે. પરંતુ ડૉક્ટરની સલાહ જરૂરી છે.
શરદી- ખાંસી અને ગળામાં દુખાવો
ગળામાં ખરાશની સ્થિતિમાં ગરમ પાણીમાં મીઠું ભેળવીને કોગળા કરવા જોઈએ. તેનાથી ગળામાં દુખાવો ઓછો થાય છે અને દુખાવામાં રાહત મળે છે. હૂંફાળું પાણી પીવાથી ગળાની ખરાશ પણ મટે છે. ગરમ પાણી પીવાથી શરદી-ખાંસીમાં પણ તરત રાહત મળે છે.
વજન ઘટશે
મધ સાથે ગરમ પાણી દરરોજ ખાલી પેટ પીવું જોઈએ. આ વધારાની ચરબી ઘટાડે છે અને સ્થૂળતા દૂર કરે છે. લીંબુ ઉમેરીને રોજ ગરમ પાણી પીવાથી પણ સ્થૂળતા દૂર થાય છે.
ગ્લોઇંગ સ્કીન
તમે ઘણીવાર જોયું હશે કે પાર્લરમાં ફેસ ટ્રીટમેન્ટ કર્યા પછી સ્ટીમ આપવામાં આવે છે, તેનાથી ચહેરા પર ચમક આવે છે. ગરમ પાણી પીવાથી આપણા શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો બહાર નીકળી જાય છે. ટોક્સિન બહાર નીકળવાને કારણે ત્વચામાં ચમક આવે છે. ચહેરાને ચમકદાર બનાવવા માટે સારી માત્રામાં સાદા પાણી પીવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે.
Read Also
- રાજકોટમાં આજથી મોજ- મસ્તીના મૂકામ જેવો પાંચ દિવસીય લોકમેળો, 15 લાખથી વધુ લોકો ઉમટી પડવાનો અંદાજ
- ખાદ્ય ચીજો પર GST જેવી બાબતો પરથી લોકોનું ધ્યાન ભટકાવવા બોયકોટની ગેમ રમવામાં આવી રહી છેઃ અનુરાગ કશ્યપ
- બ્રિટનના નવા વડાપ્રધાન ક્યારે ચૂંટાશે? મતદાનના આટલા રાઉન્ડ બાદ નામ ફાઈનલ થાય છે, આ રહી પ્રક્રિયા
- આમિર ખાને લાલ સિંહ ચઢ્ઢાની અસફળતાના કારણે લીધો આ મોટો નિર્ણય, ફિલ્મે 5 દિવસમાં માત્ર 48 કરોડની કરી કમાણી
- મેગા ઓપરેશન/ ગુજરાત એટીએસને મળી મોટી સફળતા, રાજ્યમાંથી ઝડપાયું રૂ.2151 કરોડનું ડ્રગ્સ