થોડા સમય પહેલા એ વાત કરવામાં આવતી હતી કે ઈ-સિગરેટ ,સિગરેટની લત છોડવામાં કરે છે મદદ પરંતુ ઈ સિગરેટનાં કારણે શરીર પર થવા વાળા હાનિકારક પ્રભાવને કારણે કેન્દ્ર સરકારે બુધવારે ઈ સિગરેટનાં ઉત્પાદન, વેચાણ, સંગ્રહ અને આયાત અને નિકાસ પર રોક લગાવી છે. આ ઘરેલું નુખ્સાના ઉપયોગથી તમે દૂર કરી શકો છો.
તજ અને મધ
સિગારેટ પીવી અને તમાકુ ખાવાથી ફેફસાના કેન્સર, ઓરલ કેન્સર અને અન્ય ઘણા જીવલેણ રોગોનું જોખમ રહેલું છે. તો સિગરેટની લતથી છૂટકારો મેળવવા માટે તજને બારીક પીસી લો અને તેમાં મધ નાખો. જ્યારે પણ તમને સિગારેટ પીવાનું મન થાય છે ત્યારે આ તજ અને મધનું મિશ્રણ લો.
આદુ અને આમળાં
સુકા આદુ અને આમળાં તેને કસીને સૂકવીલો અને તેમાં લીંબુ અને મીઠું નાંખીને એક ડબ્બામાં ભરીલો અને તેને હંમેશાં તમારી પાસે રાખો. જ્યારે પણ સિગરેટ પીવાની તલબ થાય ત્યારે તમે થોડી વાર પછી આ પેસ્ટનું સેવન કરી શકો છો.
અજમો અને વરિયાળી
બંનેમાંથી અડધા જથ્થામાં અજમો અને વરિયાળીને એકસરખી માત્રામાં અને કાળું મીઠા નાખીને બરાબર પીસી લો. ત્યારબાદ તેમાં થોડો લીંબુનો રસ મિક્સ કરી આખી રાત રાખો. સવારે તેને ગરમ તવા પર શેકીને થોડું ફ્રાય કરો અને પછી તેને એર ટાઇટ કન્ટેનરમાં બંધ રાખો. જ્યારે પણ તમને સિગારેટ પીવાનું મન થાય ત્યારે આ પાવડરને ચૂસી લો. સિગારેટનું વ્યસન ગાયબ થઈ જશે.
ફળોનો રસ પીવો
મોસ, નારંગી અને દ્રાક્ષ જેવા ફળો અને જ્યુસ પીવું પણ સિગરેટની તલબને નાબૂદ કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
ડુંગળીનો રસ
સિગારેટ અને ગુટખા છોડવા માટે દરરોજ 4 ચમચી ડુંગળીનો રસ પીવો. સવારે ઉઠતાની સાથે જ 2 ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં લીંબુ પીવો. મધનો ઉપયોગ પાણીમાં પણ કરી શકાય છે. આ ફક્ત તમારું સ્વાસ્થ્ય જળવાઈ શકશે નહીં, વજન ઘટાડશે પણ સિગારેટ-તમાકુના વ્યસનથી રાહત આપવામાં પણ મદદ કરશે
READ ALSO
- સરકારે પહેલી વાર સ્વીકાર્યું – ચીનના સૈનિકો અને લોકો મોટી સંખ્યામાં ભારતીય સરહદમાં ઘુસી ગયા છે
- VIDEO: લૉકડાઉનમાં સામે આવ્યો MS Dhoniનો નવો ક્રશ, બાઈકનાં દીવાના માહી ટ્રેક્ટર ચલાવતા દેખાયા
- મધદરિયે અચાનક થયો ભયાનક બ્લાસ્ટ, ભિષણ આગના કારણે ઉડ્યા ધુમાડાના ગોટેગોટા
- શૂટિંગ માટે રાજી થઈ મહારાષ્ટ્ર સરકાર, પરંતુ અનુરાગ કશ્યપ જોખમ લેવા માગતા નથી
- જમ્મુ-કાશ્મીરમાં સુરક્ષાદળોને મોટી સફળતા: મસૂદ અઝહરના સંબંધી ટૉપ જૈશ કમાન્ડર સહિત 3 આતંકી ઠાર