થોડા સમય પહેલા એ વાત કરવામાં આવતી હતી કે ઈ-સિગરેટ ,સિગરેટની લત છોડવામાં કરે છે મદદ પરંતુ ઈ સિગરેટનાં કારણે શરીર પર થવા વાળા હાનિકારક પ્રભાવને કારણે કેન્દ્ર સરકારે બુધવારે ઈ સિગરેટનાં ઉત્પાદન, વેચાણ, સંગ્રહ અને આયાત અને નિકાસ પર રોક લગાવી છે. આ ઘરેલું નુખ્સાના ઉપયોગથી તમે દૂર કરી શકો છો.
તજ અને મધ
સિગારેટ પીવી અને તમાકુ ખાવાથી ફેફસાના કેન્સર, ઓરલ કેન્સર અને અન્ય ઘણા જીવલેણ રોગોનું જોખમ રહેલું છે. તો સિગરેટની લતથી છૂટકારો મેળવવા માટે તજને બારીક પીસી લો અને તેમાં મધ નાખો. જ્યારે પણ તમને સિગારેટ પીવાનું મન થાય છે ત્યારે આ તજ અને મધનું મિશ્રણ લો.
આદુ અને આમળાં
સુકા આદુ અને આમળાં તેને કસીને સૂકવીલો અને તેમાં લીંબુ અને મીઠું નાંખીને એક ડબ્બામાં ભરીલો અને તેને હંમેશાં તમારી પાસે રાખો. જ્યારે પણ સિગરેટ પીવાની તલબ થાય ત્યારે તમે થોડી વાર પછી આ પેસ્ટનું સેવન કરી શકો છો.
અજમો અને વરિયાળી
બંનેમાંથી અડધા જથ્થામાં અજમો અને વરિયાળીને એકસરખી માત્રામાં અને કાળું મીઠા નાખીને બરાબર પીસી લો. ત્યારબાદ તેમાં થોડો લીંબુનો રસ મિક્સ કરી આખી રાત રાખો. સવારે તેને ગરમ તવા પર શેકીને થોડું ફ્રાય કરો અને પછી તેને એર ટાઇટ કન્ટેનરમાં બંધ રાખો. જ્યારે પણ તમને સિગારેટ પીવાનું મન થાય ત્યારે આ પાવડરને ચૂસી લો. સિગારેટનું વ્યસન ગાયબ થઈ જશે.
ફળોનો રસ પીવો
મોસ, નારંગી અને દ્રાક્ષ જેવા ફળો અને જ્યુસ પીવું પણ સિગરેટની તલબને નાબૂદ કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
ડુંગળીનો રસ
સિગારેટ અને ગુટખા છોડવા માટે દરરોજ 4 ચમચી ડુંગળીનો રસ પીવો. સવારે ઉઠતાની સાથે જ 2 ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં લીંબુ પીવો. મધનો ઉપયોગ પાણીમાં પણ કરી શકાય છે. આ ફક્ત તમારું સ્વાસ્થ્ય જળવાઈ શકશે નહીં, વજન ઘટાડશે પણ સિગારેટ-તમાકુના વ્યસનથી રાહત આપવામાં પણ મદદ કરશે
READ ALSO
- નવી શોધ/ કોરોના વાઈરસ ઈન્ફેક્શનથી બચવા આ વસ્તુનો થઈ શકે છે ઉપયોગ, ગુજરાતમાં પીવા પર છે પ્રતિબંધ
- ખેડબ્રહ્માના કોંગી ધારાસભ્યની અટકાયત થતા રોષ, આદિવાસી સમાજે આપી હાઇવે બ્લોક કરવાની ચીમકી
- IND vs AUS: મેચના ચોથા દિવસે જસપ્રિત બુમરાહ અને મોહમ્મદ સિરાજ આમ મળ્યા ગળે, જાણો શું હતું કારણ…
- ગઢમાં પાડશે ગાબડું/ મમતાને 50 હજાર વોટથી ના હરાવીશ તો કાયમ માટે રાજનીતિ છોડી દઈશ, શુભેંદુએ પણ ફેંક્યો લલકાર
- ગુજરાત યુનિવર્સીટી ફરી વિવાદમાં, સિન્ડિકેટ સભ્યની નિમણુંકને લઈને ઉઠ્યા સવાલો
