GSTV
Health & Fitness Life Trending

પિરિયડ્સના અસહ્ય દુખાવામાં કરો આ એક વસ્તુનું સેવન, આયરન અને લોહીની ઉણપ પણ થશે દૂર

ગાજર શરીરમાં આયરનની પૂર્તિ કરવાની સાથે-સાથે લોહી પણ સાફ કરે છે. પીરિયડસ સમયે દુખાવો અને ખેંચાણની સમસ્યાને ઓછું કરે છે. ગાજર માહવારીમાં ગાજરનો જ્યૂસ પીવું ખૂબ ફાયદાકારી રહે છે.

ગાજરનો સેવન આમ તો બધા માટે ખૂબ ફાયદાકારી છે કારણ કે તેમાં કેરોટિન અને વિટામિન એ જેવા પોષક તત્વ હોય છે. પણ મહિલાઓને ગાજર સેવન જરૂર કરવી જોઈએ કારણકે ગાજર મહિલાઓની ઘણી સમસ્યાઓને ઠીક કરે છે. આયરનની કમી, લોહીની ઉણપ, માહવારીનો દુખાવો અને એસ્ટ્રોજન હાર્મોનની સમસ્યાઓને ગાજર નિયમિત સેવનથી ખૂબ સારી રીતે ઠીક કરી શકાય છે. આવો તમને જણાવીએ છે મહિલાઓ માટે ગાજર ખાવાના ફાયદા.

આયરન અને લોહીની ઉણપ થાય છે દૂર

ભારતમાં મહિલાઓમાં લોહીની ઉણપ એટલે કે એનીમિયાની સમસ્યા ખૂબ વધારે છે. ગાજર આયરનનો સારું સ્ત્રોત છે. ગાજરનો પ્રયોગ તમે સલાદ કે ગાહરની શાકના રૂપમાં પણ કરી શકો છો. ગાજર શરીરમાં લોહીની માત્રાને વધારવાનો કામ કરે છે. આ શરીરમાં આયરનની પૂર્તિ કરવાની સાથે સાથે લોહી પણ સાફ કરે છે. દરરોજ એક ગિલાસ ગાજરનો જ્યૂસ પીવાથી તમારું આખું શરીર સ્વસ્થ રહે છે.

Read Also

Related posts

મીકા સિંહની થનારી દુલ્હન આકાંક્ષા પુરીએ બતાવ્યો પોતાનો બોલ્ડ લુક, બ્લેક મોનોકિનીમાં પાણીમાં જ લગાવી દીધી આગ

GSTV Web Desk

ભારતના વોરેન બફેટ ગણાતા રાકેશ ઝુનઝુનવાલાને હતો આ 5 જાદુઈ શેર પર ભરોસો, આ સ્ટોક્સે બનાવ્યા હતા બિગ બુલ, શું તમારી પાસે છે?

GSTV Web Desk

આઈફોન ખરીદવાનો શોખ હોય તો જલદી કરો, 1.19 લાખ રૂપિયામાં મળતો iPhone 13 Pro મળી રહ્યો છે સાવ સસ્તામાંઃ ખરીદવાની ઉત્તમ તક

GSTV Web Desk
GSTV