જાયફળનો ઉપયોગ ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે કરવામાં આવે છે. જાયફળના તેલથી બાળકોની માલિશ પણ કરવામાં આવે છે, જેથી હાડકા મજબૂત થાય છે. પ્રાચીન સમયથી જ જાયફળનો ઉપયોગ ઔષધિના રૂપે કરવામાં આવે છે. જાયફળમાં અનેક ઔષધિય ગુણ સમાયેલા છે. જે તમારા સ્વાસ્થ્ય અને સુંદરતા બંને માટે ફાયદાકારક છે.
જાયફળનું સેવન કરવા માટે વિશેષજ્ઞ પણ સલાહ આપે છે. જાયફળ અનેક પ્રકારની બિમારીઓમાં ફાયદાકારક છે. ખાસ કરીને તે મેદસ્વીતા અને ડાયાબિટીસ માટે રામબાણ છે. આ ઉપરાંત સાંધાના દુખાવામાં પણ જાયફળથી ઘણો આરામ મળે છે.ચાલો તમને જણાવીએ જાયફળથી થતા ફાયદા વિશે….
ડાયાબિટીસમાં ફાયદાકારક
એક સંશોધન અનુસાર જાયફળ તમારા શરીરમાં રહેલા બ્લડ શુગર લેવલને કંટ્રોલ કરવામાં સક્ષમ છે. આ અગ્નાશયને સ્વાસ્થ્યપ્રદ બનાવવા માટે ઉત્સાહિત કરે છે. બ્લડ શુગરના સ્તરને ઓછુ કરીને તેના પ્રભાવને ઘટાડી શકાય છે. તેના માટે જાયફળનું સેવન કરી શકાય છે.
સાંધાના દુખાવામાં રાહત
જાયફળમાં એંટીબેક્ટેરિયલ અને એંટી-ઇંફ્લેમેટરીના ગુણ હોય છે, જે ઘણી બિમારીઓમાં લાભકારક હોય છે. જો તમે પણ સાંધાના દુખાવાથી પરેશાન છો અને તેનાથી છુટકારો મેળવવા માગો છો તો તમે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તેના માટે જાયફળ અને સરસિયાના તેલને મિક્સ કરીને માલિશ કરવાથી સાંધાના દુખાવામાં આરામ મળે છે.
મેદસ્વીતામાં લાભકારક
જો તમારુ વજન વધુ છે તો તમે જાયફળનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તેનું સેવન કરવાથી તમારુ વજન કંટ્રોલમાં આવી શકે છે. વજન ઘટાડવા માટે પાચન તંત્રનું મજબૂત હોવુ જરૂરી છે. તેના માટે જાયફળનું સેવન કરવુ ખૂબ જ લાભકારક છે. તેના સેવનથી પાચન તંત્ર પણ મજબૂત થાય છે. આ ઉપરાંત તેના સેવનથી કબજિયાત, ગેસ અને અપચાની પરેશાની પણ દૂર થાય છે.
Read Also
- અતિ અગત્યનું/ હવે ઘરબેઠા મળી જશે ડ્રાઈવિંગ લાઈસન્સ : આરસી સહિતની 18 સેવાઓ સરકારે આજે ઓનલાઈન કરી, ધક્કા ટળ્યા
- જમ્મુ-કાશ્મીર ફરવા જવાની ઈચ્છા ધરાવતા લોકો માટે આવી ખુશખબર, ધરતીનું સ્વર્ગ પ્રવાસીઓ અને સહેલાણીઓને આવકારવા માટે આતુર
- ભાઈ જ ભાઈને કામ આવે/ મુકેશ અંબાણીએ નાના ભાઈ અનિલ અંબાણીને આપ્યો ટેકો, 3,515 કરોડ રૂપિયાના કેસમાં મળી આ રાહત
- મુશ્કેલીઓ વધી/ Anurag Kashyap અને Taapsee Pannuના કેસમાં મળી 350 કરોડની હેરાફેરી, તાપસીના ઘરેથી 5 કરોડ રોકડાની મળી છે રસિદો
- રાહતના સમાચાર: સોના-ચાંદીના ભાવમાં મોટો ઘટાડો, 11500 રૂપિયા સસ્તુ થયું છે સોનું, ફટાફટ જાણી લો આજના ભાવ