GSTV
Home » News » ઉનાળાનું અમૃત છે નાળિયેર પાણી, જાણો તેના ફાયદા વિશે

ઉનાળાનું અમૃત છે નાળિયેર પાણી, જાણો તેના ફાયદા વિશે

શરીરને ચુસ્ત અને ઠંડું રાખવા માટે નાળિયેર પાણી લાભકારી સાબિત થાય છે. ગરમીના દિવસોમાં નાળિયેર પાણીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે લાભકારી છે. નાળિયેર પાણી પીવાથી ઉનાળામાં લૂ લાગતી નથી. ઉનાળામાં જેમને બહાર ફરવાનું થતું હોય તેમણે નાળિયેર પાણી પીધા બાદ જ ઘરેથી નીકળવું જોઈએ. આમ કરવાથી લૂ લાગતી નથી. નાળિયેર પાણી પીવાથી શરીરનું ટેમ્પરેચર પણ ઠંડુ રહે છે.

નાળિયેર પાણીની સૌથી મોટી ખાસિયત એ છે કે તે શરીરને અંદરથી ઠંડક આપે છે. સાથે જ શરીરનું તાપમાન પણ એકસરખું જળવાઈ રહે છે. આ ઉપરાંત નાળિયેર પાણી એનર્જીનો સ્ત્રોત છે. જે લોકો નિયમિત વ્યાયામ કરતા હોય છે તેમણે નાળિયેર પાણીનું સેવન કરવું જોઈએ. ઉનાળામાં વ્યાયામ કર્યા બાદ નાળિયેર પાણી ખાસ પીવું તેનાથી શરીરમાં એનર્જી જળવાઈ રહે છે. 

નાળિયેર પાણીમાં કેલ્શિયમ, મૈગ્નેશીયમ અને પોટેશિયમનું પ્રમાણ સૌથી વધારે હોય છે. આ તત્વ શરીરમાં બ્લડ સર્કુલેશન વધારે છે. નાળિયેર પાણી ઈલેક્ટ્રોલાઈટ ડ્રિંક છે જે શરીરને રિહાઈડ્રેટ કરે છે. જેમને ભોજન પચવામાં સમસ્યા થતી હોય તેમના માટે પણ નાળિયેર પાણી અતિ ગુણકારી છે. નાળિયેર પાણી પીવાથી પાચનક્રિયા બરાબર થાય છે. નાળિયેરમાં એન્ટી વાયરલ અને એન્ટી બેક્ટીરિયલ પ્રોપર્ટી હોય છે.

Read Also

Related posts

દિવાળીમાં આ રીતે કરશો ગોઠવણ તો ઘર બનશે હવા-ઉજાસ અને પ્રકાશમય

Bansari

સૌ પ્રથમ કોણે કર્યું હતું કરવા ચોથનું વ્રત? જાણો કરવા અને ચાળણાનું મહત્વ

Bansari

NASAએ રજૂ કર્યુ નવું સ્પેસ સૂટ, ફોટોઝમાં જુઓ કેવું છે તે

Mansi Patel
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!