GSTV

શરીર માટે ગુણકારી છે લીલી એલચી, સેવન કરવાથી મળે છે ઘણા ફાયદા

લીલી એલચીનો વપરાશ ભારતીય રસોઈમાં ખૂબ કરવામાં આવે છે. આ મસાલા, ચા, મિઠાઈ, ખુશ્બૂ વધારવા અને માઉથ ફ્રેશનર તરીકે પણ કરવામાં આવે છે. આ એક આયુર્વેદિક ઔષધિ પણ છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે લાભકારી છે. ઈલાયચી શરીર સાથે જોડાયેલી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેનું દરરોજ સેવન કરવાથી તમને ઘણા બધા લાભ આપે છે.

શરીરમાંથી ઝેરીલા પદાર્થ બહાર કાઢે

એલચીમાં પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને કેલ્શિયમ જેવા ખનિજ હોય છે. જે શરીરમાં હાજર ઝેરી પદાર્થોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. સાથે જ એલચી રક્તપાચ પણ કંટ્રોલ કરે છે.

કફ શરદી, ઉધરસમાં ફાયદાકારક

એલચી, કફ, શરદી, ઉધરસ જેવી સમસ્યાઓને પણ દૂર કરે છે. એલચીના તેલના કેટલાક ટીપા ગરમ પાણીમાં નાખીને 15 મિનિટ સુધી ભાપ લેવાથી છાતીમાં જકડન અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ દૂર થઈ જાય છે. તેનાથી કફ સાફ થાય છે.

હાજમાં અને મોઢામાંથી દુર્ગંધ ઓછી કરે

એલચી, હાજમાં સારુ કરવામાં પણ કામ કરે છે. સાથે જ આ એક પ્રકારનું માઉથ ફ્રેશનર પણ હોય છે. તેનાથી મોઢામાંથી દુર્ગંધ ઓછી થઈ જાય છે. મોઢામાંથી દુર્ગંધ આવવાની પરેશાન છે, તો ભોજન કર્યા બાદ એક અથવા બે એલચી ચાવી લેવી જોઈએ.

એસિડિટીમાં લાભ

પેટમાં ગેસની સમસ્યા હોવાથી માથામાં દુઃખાવો થવા લાગે છે. તેથી આવુ ક્યારેય પણ મેહસૂસ થાય તો એલચીનું સેવન કરો. તમે બસ ભોજન કર્યા બાદ મોઢામાંથી પાંચ મિનિટ સુધી એલચી પાવડરને ચાવી લો. તેનાથી પાચનની પ્રક્રિયા પણ સાચી રહે છે.

READ ALSO

Related posts

અમદાવાદ : પ્લાઝમા ડોનેટ કરવામાં લોકોમાં કચવાટ, કોરોનાને મ્હાત આપનાર લોકોને પ્લાઝમા ડોનેટ કરવા અપીલ

Nilesh Jethva

અમદાવાદમાં રવિવારે કોરોના માટેની ડેડબોડી વાનના આંટાફેરા સિવિલ હોસ્પિટલમાં વધ્યા, મોતના આંકને લઈને ઉઠ્યા સવાલો

Nilesh Jethva

કોરોના મહામારીમાં જરૂરિયાતમંદ લોકોને કપડા આપવા આ યુવકોએ શરૂ કરી અનોખી પહેલ

Nilesh Jethva
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!