GSTV
Fashion & Beauty Life Photos Trending

ચહેરાની ચરબી બગાડવા લાગી છે ફેસ? આ ટ્રિક્સ અપનાવીને ડબલ ચિનથી મેળવો છુટકારો

વધતા વજનને ઘટાડવા માટે, ઘણી વખત આપણે ઘણી મહેનત કરીએ છે જેમાં ભારે વર્કઆઉટ અને સ્ટ્રિક્ટ ડાઇટનો સમાવેશ થાય છે, જે પેટ અને કમરની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ઘણા લોકો ખાસ પ્રકારનો પટ્ટો પહેરીને પેટનો આકાર છુપાવે છે, પરંતુ જો ચહેરો એવો હોય તો તે બધાને દેખાય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમારા ચહેરા પર ડબલ ચિન અથવા ચરબી હોય, તો તે ચહેરાની સુંદરતા પર ખૂબ જ ખરાબ અસર કરે છે. તો પછી શું કરી શકાય?

ચહેરાની ચરબી અને ડબલ ચિન દૂર કરવા માટે તમારે હજારો-લાખો ખર્ચવાની જરૂર નથી, આ માટે તમે ઘરગથ્થુ ઉપાયો અપનાવી શકો છો. તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે ફેશિયલ યોગ દ્વારા આ સમસ્યાને દૂર કરી શકાય છે. ચાલો જોઈએ તે 3 ઉપાયો.

લાયન પોઝઃ આ પોઝમાં તમે તમારી જીભને પુરી તાકાતથી બહાર કાઢો અને મોંમાં હવા ભરો અને જીભને જમણી અને ડાબી તરફ ખસેડો, આમ કરવાથી તમારા ચહેરાની ત્વચા ટાઈટ થશે અને ચહેરાની વધારાની ચરબી નીકળી જશે.

બલૂન પોઝ: તમે તમારા રોજિંદા જીવનમાં કોગળા કરવા માટે આવા પોઝ બનાવ્યા જ હશે. આ માટે તમારા મોંમાં બને તેટલી હવા ભરો. પછી, ભરેલી હવાને અંદર રાખીને, મોંને ડાબે અને જમણે ખસેડો. જો તમે દિવસમાં 5 થી 7 વાર આમ કરશો તો તમને ડબલ ચિનથી તો છુટકારો મળશે જ પરંતુ જડબાના હાડકા પણ મજબૂત બનશે.

ફિશ પોઝઃ આ પ્રકારના યોગમાં તમે તમારા ગાલને અંદરની તરફ ખેંચો અને માછલી જેવો આકાર બનાવો. બાળપણમાં તમે રમત-ગમતમાં આવો ચહેરો બનાવ્યો જ હશે, જે આજે તમારા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે. આવા યોગથી ચહેરા પરથી વધારાની ચરબી તો દૂર થાય જ છે, પરંતુ સ્નાયુઓ પણ કડક થાય છે અને કરચલીઓ પણ દૂર કરી શકાય છે.

ફેશિયલ યોગ કરવાની બીજી ઘણી રીતો છે. આ બધાનો હેતુ ચહેરાની મૂવમેન્ટ વધારવાનો છે. આના કારણે, ચહેરાની ગતિવિધિઓ વધે છે અને ધીમે ધીમે તમને ઇચ્છિત પરિણામ મળવાનું શરૂ થાય છે.

Read Also

Related posts

ભારતીય અમીરો કરી રહ્યા છે વિદેશમાં પલાયન, વર્ષ 2022માં 8 હજારથી વધુ કરોડપતિઓએ દેશ છોડ્યોઃ પલાયન મામલે ટોપ 3 દેશોમાં સામેલ

HARSHAD PATEL

લોકો પથારીમાં ઘૂસીને ઉર્ફીના ફોટા જોઈ રહ્યા છે પરંતુ તે પોતાની કારકિર્દી બનાવી રહી છે, ઉર્ફીના નિવેદન પર ચેતન ભગતે આપી આ પ્રતિક્રિયા

HARSHAD PATEL

પાચનથી લઈને વજન ઘટાડવામાં ગોળ તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે

Kaushal Pancholi
GSTV