GSTV
Gujarat Government Advertisement

Health Tips: શું શિયાળામાં તમને પણ સતાવે છે શરદી-ઉધરસની સમસ્યા? તો અપનાવો આ ઘરેલુ નુસ્ખા થશે ફાયદો

Last Updated on November 20, 2020 by Ankita Trada

શિયાળાની સીઝનની શરૂઆત થઈ ચૂકી છે. આ સીઝનમાં મહત્તમ લોકો શરદી-ઉધરસની સમસ્યાથી પરેશાન રહે છે. આ સીઝનમાં લોકોને પોતાની ખાસ કાળજી રાખવાની જરૂરિયાત હોય છે. ઘણી વખત આ શરદી-ઉધરસ દવાઓથી પણ દૂર થતી નથી અને એક વખત સાજા થયા બાદ ફરીથી થઈ જાય છે. એવામાં આજે અમે તમને કેટલીક એવી રીત વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને અપનાવવાથી તમારી ઉધરસ એક જ વખતમાં હંમેશા માટે સારી થઈ જાય છે. તો આવો જાણીએ તે રીત વિશે…

વારંવાર નખ ન કાપો

જે લોકો પોતાની આંગળીઓના નખ કાપે છે તેમના શરીરમાં બેક્ટિરિયા ટ્રાંસફલ હોય છે. જોકે, જે લોકોને નખ કાપવાની આદત છે, તેમને તેને છોડવામાં મુશ્કેલી આવી શકે છે. બેક્ટીરિયા આપણા નાક અને મોઢા દ્વારા બહાર આવે છે.

આદુવાળી ચા

શરદીમાં આદુની ચા પીવાની મજા જ કંઈક અલગ છે, પરંતુ મહત્તમ લોકોને એ ખબર નહી હોય કે, આદુની ચા પીવાથી શરદીના લક્ષણોને ઓછુ કરવામાં પણ મદદ મળી શકે છે. આદુમાં એન્ટી-ઈંફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે, જે તમારા સંક્રમિત ગળાથી મહત્તમ તરલ પદાર્થને કાઢે છે.

મીઠાના કોગળા

મીઠાનું પાણી ગળાના દર્દને દૂર કરી શકે છે. એક ગ્લાસ પાણીમાં 1-2 ચમચી મીઠું મિક્સ કરો અને ઓછામાં ઓછી 30 સેકન્ડ માટે ધીરેથી કુલ્લા કરો.

સારી ઉંઘ લો

સ્વાસ્થ રહેવા માટે જરૂરી છે કે, તમે પૂરતી ઉંઘ લો. સ્વાસ્થ્યને સારુ રાખવા માટે અને ઈંફેક્શનને દૂર રાખવા માટે તમારે ઊંઘ પૂર્ણ કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે.

READ ALSO

Gujarat Government Advertisement

Related posts

ફફડાટ/ બાળકો માટે કેટલો ખતરનાક સાબિત થઇ શકે છે કોરોનાનો ડેલ્ટા પ્લસ વેરિએન્ટ, જાણો શું કહે છે નિષ્ણાતો

Bansari

અણઘડ આયોજન / વગર વરસાદે અમદાવાદ પાસેની આ જગ્યાએ રેલમછેલ, હજારો લિટર પાણીનો વેડફાટ

Dhruv Brahmbhatt

જાણો શું છે ફ્લેક્સ ફ્યુલ એન્જીન ? ગડકરીએ કહ્યું-62 રૂપિયા લીટર ઇંધણથી ચાલશે ગાડી, સરકાર જલ્દી લેશે

Damini Patel
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!