દહીંનું સેવન આપણા પેટ અને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. પરંતુ કોઈપણ ચીજ દરેક પરિસ્થિતિ માટે કે દરેક માટે યોગ્ય નથી. તેવી જ રીતે, કેટલીક સમસ્યાઓથી પરેશાન લોકો માટે દહીંનું સેવન હાનિકારક બની શકે છે. ચાલો જાણીએ કઈ સમસ્યાઓ હેઠળ દહીંનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
આ સમસ્યાઓથી પરેશાન લોકોએ દહીં ન ખાવું જોઈએ (દહીંની આડઅસર)
આયુર્વેદિક નિષ્ણાત ડો.અબરાર મુલ્તાની કહે છે કે દહીંનું સેવન આપણા પેટ અને પાચન માટે શ્રેષ્ઠ છે. તે આપણા આંતરડા માટે ફાયદાકારક બેક્ટેરિયાને તંદુરસ્ત રાખે છે. આ સાથે, તે હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં અને બીપી ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. પરંતુ નીચેની સમસ્યાઓમાં દહીંનું સેવન ટાળવું જોઈએ.
લેક્ટોઝ ઇન્ટોલરન્સ –
દૂધ, દહીં વગેરે ડેરી ઉત્પાદનોમાં લેક્ટોઝ (Lactose introlerance from curd)ની માત્રા હોય છે. કેટલાક લોકોને આ તત્વથી એલર્જી હોય છે, જેને લેક્ટોઝ ઇન્ટોલરન્સ કહેવામાં આવે છે. આ સમસ્યાથી પરેશાન લોકોએ દહીંનું બિલકુલ સેવન ન કરવું જોઈએ. નહિંતર, પેટમાં દુખાવો અને ઝાડાનાં લક્ષણોનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
આર્થરાઇટિસ –
દહીંનું સેવન હાડકાં અને દાંત માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ સંધિવાને કારણે સાંધાના દુખાવામાં દહીંનું નિયમિત સેવન પ્રતિબંધિત છે. તેથી સાંધાના દુખાવામાં દહીંનું રોજ સેવન ન કરવું જોઈએ. નહિંતર, તમારે તીવ્ર પીડાનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
અસ્થમાના દર્દીઓ –
આયુર્વેદિક નિષ્ણાત ડો.અબરાર મુલ્તાની કહે છે કે અસ્થમાના દર્દીઓએ પણ દહીંનું વધુ સેવન ન કરવું જોઈએ અને રાત્રે તેનાથી દૂર રહેવું જોઈએ. કારણ કે આયુર્વેદ કહે છે કે દહીં કફ દોષને અસંતુલિત કરી શકે છે. જેના કારણે લાળ જાડી થઈ શકે છે અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે.
એસિડિટીની સમસ્યા –
જે લોકોને એસિડિટીની સમસ્યા છે, તેમણે પણ રાત્રે દહીંનું સેવન ટાળવું જોઈએ. કારણ કે, રાત્રે દહીંનું સેવન કરવાથી તમારી પાચન પ્રક્રિયા ધીમી પડી શકે છે, જેના કારણે એસિડિટી અને હાર્ટબર્નની સમસ્યા થઈ શકે છે.
ALSO READ
- માલિની પટેલે કોર્ટમાં આગોતરા જામીનની કરી અરજી, માલિની પટેલ અને કિરણ પટેલ વિરુદ્ધ નોંધાયો છે છેતરપિંડીનો ગુનો
- આ દિગ્ગ્જ ખેલાડીઓ IPL 2023માં નહિ જોવા મળે આવું છે કારણ…
- શું જાનથી મારી નાખવાની ધમકીઓ વચ્ચે સલમાન ખાન કોલકાતામાં પરફોર્મ કરશે? આયોજકે જવાબ આપ્યો
- વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદી કાશીમાં 1780 કરોડના વિકાસ કાર્યોનું કરશે લોકાર્પણ, કાશીવાસીઓને મળશે મોટી ભેંટ
- બોલીવૂડના સુપ્રસિદ્ધ અભિનેતા શાહિદે આ કારણોસર હાલ કોમેડી ફિલ્મ જ પડતી મૂકી