GSTV
World

Cases
5279458
Active
7246649
Recoverd
572981
Death
INDIA

Cases
311656
Active
571460
Recoverd
23727
Death

ડાયટ કરી રહ્યા છો? તમારા માટે બેસ્ટ છે આ ‘દલિયાની ટિક્કી’ હેલ્થની સાથે ટેસ્ટ પણ

દલિયાની ટિક્કી

જો તમે ડાયટ પર છો અને દરરોડ ઓટ્સ, બ્રાઉન બ્રેડ, સલાડ વગેરે ખાઈને કંટાળો આવતો હોય તો, તમારામાં એક એવી વાનગી છે જે ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે તમારા સ્વાસ્થ્યનું પણ ધ્યાન રાખે છે. તો આવો જાણીએ દલિયાની ટીક્કી બનાવવાની રીત વિશે…

સામગ્રી

  • એક કપ પાલક એક કપ મેથી
  • એક કપ બથુવા સાગ (ત્રણેય વસ્તુ બારીક સમારેલી)
  • અડધો કપ દલિયા
  • એક ચપટી હિંગ
  • જીરું વઘાર માટે
  • સ્વાદ પ્રમાણે મીઠું
  • એક કપ બ્રેડ ક્રબ્સ
  • એક મોટી ચમચી તેલ
  • એક નાની ચમચી ચાટ મસાલો

બનાવવાની વિધી

  • એક પેનમાં તેલ નાખી તેને ગરમ થવા દો, તેલ ગરમ થઈ જાય એટલે તેમાં જીરૂ અને હિંગ નાખી સાંતળી લો.
  • ત્યારબાદ તેમાં સમારેલી પાલક, મેથી અને બથુઆનો વઘાર કરી લો. જ્યારે પાણી પૂર્ણ રીતે સૂકાઈ જાય એટલે, તેને નીચે ઉતારી લો. હવે બીજા વાસણમાં દલિયાને પકાવી લો.
  • દલિયા પકાવ્યા બાદ બધી જ વસ્તુઓને મિક્સ કરી લો અમે એક મિનિટ માટે મિક્ચરમાં ચલાવો. નોનસ્ટિક પેન ગરમ કરો અને તેમાં ચિકણાઈ લાવો.
  • તૈયાર મિક્સરમાંથી નાની-નાની ટિક્કી બનાવીને તવા પર કરારી થાય ત્યાં સુધી શેકી લો. તો તૈયાર છે ‘દલિયાની ટિક્કી’

Read Also

Related posts

PFના રૂપિયા ક્લેમ કરતી વખતે આ બે બાબતો ચેક કરવી છે ખૂબ જ જરૂરી, નહીંતર ફસાઇ જશે આખુ ફંડ

Bansari

સપ્ટેમ્બરની આ તારીખ સુધી પૂરૂં કરી લો ઈ-વેરિફિકેશન, પેનલ્ટીમાંથી મળશે મુક્તિ

Arohi

શહેરનું વાડજ પોલીસ સ્ટેશન ફરી વિવાદમાં, PSI મિશ્રા સામે એક મહિલાએ નોંધાવી પોલીસ ફરિયાદ

pratik shah
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!