GSTV
World

Cases
4683475
Active
5863682
Recoverd
525119
Death
INDIA

Cases
235443
Active
394227
Recoverd
18213
Death

ઉનાળાનું અમૃત છે નાળિયેર પાણી, જાણો તેના ફાયદા

શરીરને ચુસ્ત અને ઠંડું રાખવા માટે નાળિયેર પાણી લાભકારી સાબિત થાય છે. ગરમીના દિવસોમાં નાળિયેર પાણીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે લાભકારી છે. નાળિયેર પાણી પીવાથી ઉનાળામાં લૂ લાગતી નથી. ઉનાળામાં જેમને બહાર ફરવાનું થતું હોય તેમણે નાળિયેર પાણી પીધા બાદ જ ઘરેથી નીકળવું જોઈએ. આમ કરવાથી લૂ લાગતી નથી. નાળિયેર પાણી પીવાથી શરીરનું ટેમ્પરેચર પણ ઠંડુ રહે છે.

નાળિયેર પાણીની સૌથી મોટી ખાસિયત એ છે કે તે શરીરને અંદરથી ઠંડક આપે છે. સાથે જ શરીરનું તાપમાન પણ એકસરખું જળવાઈ રહે છે. આ ઉપરાંત નાળિયેર પાણી એનર્જીનો સ્ત્રોત છે. જે લોકો નિયમિત વ્યાયામ કરતા હોય છે તેમણે નાળિયેર પાણીનું સેવન કરવું જોઈએ. ઉનાળામાં વ્યાયામ કર્યા બાદ નાળિયેર પાણી ખાસ પીવું તેનાથી શરીરમાં એનર્જી જળવાઈ રહે છે.

નાળિયેર પાણીમાં કેલ્શિયમ, મૈગ્નેશીયમ અને પોટેશિયમનું પ્રમાણ સૌથી વધારે હોય છે. આ તત્વ શરીરમાં બ્લડ સર્કુલેશન વધારે છે. નાળિયેર પાણી ઈલેક્ટ્રોલાઈટ ડ્રિંક છે જે શરીરને રિહાઈડ્રેટ કરે છે. જેમને ભોજન પચવામાં સમસ્યા થતી હોય તેમના માટે પણ નાળિયેર પાણી અતિ ગુણકારી છે. નાળિયેર પાણી પીવાથી પાચનક્રિયા બરાબર થાય છે. નાળિયેરમાં એન્ટી વાયરલ અને એન્ટી બેક્ટીરિયલ પ્રોપર્ટી હોય છે.

READ ALSO

Related posts

જુનાગઢ: પંથકમાં સાંબેલાધાર વરસાદ, છેલ્લા ૨૪ કલાકમાં 3 થી 8 ઈંચ વરસાદ વરસવાથી આવ્યા નદીઓમાં ઘોડાપૂર

pratik shah

ભરતી પ્રક્રિયાને લઈને આંદોલન સક્રિય થાય તેવા એંધાણ, ગાંધીનગરમાં ચુસ્ત પોલીસ બંદોબસ્ત

pratik shah

કુવૈતમાં અપ્રવાસી કોટા બિલ પસાર થતા 8 લાખ ભારતીયોને થઇ શકે છે અસર

pratik shah
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!