ચીકુ મુખ્યત્વે દક્ષિણ ભારતમાં ઉગાડવામાં આવે છે, પરંતુ દેશના ઉત્તર ભાગમાં પણ ખૂબ જ શોખીન રીતે ખાવામાં આવે છે. તેને ખાવાથી જીભનો સ્વાદ તો સુધરે છે પરંતુ શરીરને વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ જેવા પોષક તત્વો પણ મળે છે. આ ફળ આખું વર્ષ બજારમાં સરળતાથી મળી રહે છે અને તમે દરેક ઋતુમાં તેનો લાભ લઈ શકો છો. આવો જાણીએ ચીકુ ખાવાના ફાયદા.
ચીકુના 6 ફાયદા
વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ
જો તમારું વજન સતત વધી રહ્યું છે અને લાખો પ્રયત્નો પછી પણ પેટની ચરબી ઘટી રહી નથી, તો આવી સ્થિતિમાં તમારે ચીકુ ખાવું જ જોઈએ કારણ કે તે ચયાપચયને નિયંત્રિત કરીને વજન ઘટાડવાનું કામ કરે છે.
ત્વચા માટે ફાયદાકારક
ચિકૂ ખાવું ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે કારણ કે તેમાં હીલિંગ ગુણ હોય છે. તે કુદરતી રીતે ચહેરા પર દેખાતા ઘણા પ્રકારના ડાઘને નેચરલ રીતે ગાયબ થઇ શકે.
ઠંડીથી રાહત
શરદી, ઉધરસ અને શરદીમાં જો ચીકુ ખાવામાં આવે તો તેનાથી ઘણી રાહત મળે છે કારણ કે તેમાં એન્ટિવાયરલ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે. આ ફળ ખાવાથી અનેક પ્રકારના ઈન્ફેક્શનથી બચી શકાય છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ બુસ્ટ કરશે
જો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઓછી થવા લાગે છે તો ચેપનું જોખમ વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં ચિકુનું ફળ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનું કામ કરે છે. આ માટે ચીકુની છાલનો ઉકાળો બનાવીને રોજ પીવો.
કિડનીનું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે
જે લોકોને કીડની સ્ટોનની સમસ્યા હોય છે તેઓને ચીકુ ખાવાથી ઘણો ફાયદો થાય છે. તેમાં મૂત્રવર્ધક ગુણધર્મો છે, જે પથરી ઓગળવામાં મદદ કરે છે અને તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે.
કબજિયાત દૂર થશે
ચીકુ ફળ કબજિયાત જેવી સમસ્યા માટે રામબાણ છે. તેથી, જ્યારે પેટમાં ગરબડ થાય છે, ત્યારે આરોગ્ય નિષ્ણાતો ચીકુ ખાવાની ભલામણ કરે છે. આના કારણે પાચન સારું થાય છે અને પેટનો ગેસ બહાર આવે છે.
Read Also
- હવે CoVin પરથી ખબર પડી જશે રક્તદાન અને અંગદાનની સ્થિતિ, ડોનરનો સંપર્ક કરવો થઇ જશે સરળ; જાણો કેવી રીતે
- રાજકોટના લોકમેળામાં લોકોનો ઉત્સાહ, બે દિવસ હૈયેહૈયુંથી દળાશે તેવી ભીડ જામશે
- મોટા સમાચાર/ ડીઝલના રેટને કાબુમાં રાખવા માટે મોદી સરકારનો મોટો નિર્ણય, જાણશો તો ખુશ થઇ જશો
- Janmashtami 2022/ 400 વર્ષ પછી 8 ખુબ જ શુભ યોગમાં ઉજવાશે જન્માષ્ટમી! જાણો કેટલા વર્ષના થઇ ગયા કૃષ્ણ
- ભગવાન શ્રી કૃષ્ણનો 5249મો પ્રાગટયોત્સવ! ઉત્સાહનું ઘોડાપૂર, ઠેરઠેર શોભાયાત્રા અને મટકી ફોડ સહિત કાર્યક્રમો