GSTV

સાવધાન / આ 4 વસ્તુઓ ખાધા પછી તરત જ પાણી પીવાનું ટાળો, ડોકટરોએ આપી આ સલાહ

Last Updated on August 1, 2021 by Vishvesh Dave

રોગોથી દૂર રહેવા માટે આપણે સારો આહાર લેવો જોઈએ. પરંતુ સારા સ્વાસ્થ્ય માટે જેટલો તંદુરસ્ત અને સંતુલિત આહાર જરૂરી છે, પાણી પણ એટલું જ જરૂરી છે. ખરેખર, પીવાનું પાણી આપણા શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે. આ સાથે, શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાવામાં પણ પાણી ખૂબ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે.

ડોક્ટરોના મતે વ્યક્તિએ ફિટ રહેવા માટે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 8 ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ. ઘણીવાર એવું જોવામાં આવ્યું છે કે કેટલાક લોકો જમ્યા પછી તરત જ પાણી પી જાય છે, પરંતુ આયુર્વેદમાં તેને ખૂબ જ ખોટું માનવામાં આવ્યું છે. આયુર્વેદ કહે છે કે એવી ઘણી વસ્તુઓ છે જે ખાધા પછી તરત જ પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ. ચાલો તમને કેટલીક એવી વસ્તુઓ વિશે માહિતી આપીએ, જે ખાધા પછી તરત જ પાણી ન પીવું જોઈએ.

ચણા

જો તમે ચણા અથવા ચણામાંથી બનાવેલી કોઈ પણ વસ્તુ જેમ કે ચણાની દાળ કે ચણાનો લોટ વગેરે ખાધું હોય તો તમારે તરત જ પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ. ખરેખર, ચણાને પચાવવા માટે પેટને ખૂબ જ મહેનત કરવી પડે છે, પરંતુ જ્યારે આપણે પાણી પીએ છીએ, ત્યારે તે યોગ્ય રીતે પચતું નથી, જેના કારણે પાચનતંત્ર ખોરવાઈ જાય છે અને પેટમાં દુખાવા જેવી સમસ્યા ભી થાય છે.

ફળ

ફળો આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન છે. આપણા શરીરને ફળોમાંથી શક્તિ મળે છે અને પાચનતંત્ર સ્વસ્થ રહે છે. પરંતુ અહીં ધ્યાનમાં રાખવાની બાબત એ છે કે આપણે ફળોનું સેવન કર્યા પછી તરત જ પાણી ન પીવું જોઈએ. આનું કારણ એ પણ છે કે ફળોમાં પહેલેથી જ 90 ટકા પાણી હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, ફળો પછી તરત જ પાણી પીવાથી, આપણને ઉધરસ, ગળામાં દુખાવો અથવા પેટ ખરાબ થવાની સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

આઈસ્ક્રીમ

ઉનાળો અને શિયાળો આઈસ્ક્રીમ હંમેશા દરેકને પ્રિય હોય છે. પરંતુ એવું જોવા મળ્યું છે કે લોકો આઈસ્ક્રીમ ખાધા પછી તરત જ પાણી પીવે છે. પરંતુ જાણવા જેવી વાત એ છે કે આઈસ્ક્રીમ ઉપર પાણી પીવાથી શરદી અને ગરમ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, જેના કારણે ઉધરસ, શરદી, ગેસ અને એસિડિટી જેવા રોગો થઈ શકે છે.

મગફળી

શિયાળા દરમિયાન લોકો મગફળીનો ઘણો વપરાશ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે મગફળી ખાધા પછી તરત જ પાણી ન પીવું જોઈએ. કારણ કે જો તમે આ કરો છો, તો તે ગળામાં દુખાવો, ઉધરસ અને ખંજવાળ જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

ALSO READ

Related posts

ટેક્નોલોજિકલ ક્રાંતિ / એમેઝોને શરુ કર્યો નવો પ્રોજેક્ટ, “હું મારૂ પોતાનુ સ્પેસ સ્ટેશન લોન્ચ કરીશ” : જેફ બેઝોસ

Zainul Ansari

ચિંતાનો વિષય / કેમ પડી પૃથ્વીની પરિભ્રમણની ગતિ ધીમી? શું આ બદલાવ છે કોઈ ખતરાનો સંકેત કે પછી…?

Zainul Ansari

અલર્ટ / કોરોના વાઈરસના AY.4.2 વેરિએન્ટને લઇ ભારત સતર્ક, આરોગ્ય મંત્રીએ કહ્યું- ચાલી રહી છે તપાસ

Zainul Ansari
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!