GSTV
Health & Fitness Life Trending

World Food Day 2021/ વાસી રોટલી ખાવાના ફાયદા તમે નહિ જાણતા હોવ, ફેંકીને ન કરો બર્બાદ

રોટલી

રાત્રે બચેલું ભોજન ડસ્ટબીનમાં ફેંકી દેવાની આદત હોય છે લોકોને. આ ભોજન ખરાબ ન હોવા છતાં લોકો એને મોટી બેદરકારીથી ડસ્ટબીનમાં ફેંકી દે છે. ફૂડ એન્ડ એગ્રિકલચર ઓર્ગેનાઇઝેશન(FAO)ની એક રિપોર્ટ મુજબ, ભારતમાં દર વર્ષે લગભગ 40% જમવાનું બર્બાદ કરવામાં આવે છે. ભૂખથી લગતી સમસ્યા અને ખાદ્ય સુરક્ષા પ્રતિ લોકોને જાગૃક કરવા માટે દર વર્ષે 16 ઓક્ટોબરના રોજ World Food Day ઉજવવામાં આવે છે. આઓ આજે આ કડીમાં તમને રાત્રે બચેલી વાસી રોટલી ખાવાના ફાયદા જણાવીએ જે કદાચ જ તમે ક્યારે સાંભળ્યા હોય.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે લાભ– ડોક્ટરોનું કહેવું છે કે વાસી રોટલી ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. રોજ સવારે દૂધ સાથે વાસી રોટલી ખાવાથી તમારા શરીરમાં સુગરનું સ્તર સંતુલિત રહે છે. તે શરીરને બળતરાની સમસ્યામાંથી પણ રાહત આપે છે.

હાઈ બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણ– વાસી રોટલી ખાવી બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. સવારે ઠંડા દૂધ સાથે વાસી રોટલી ખાવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશરને સરળતાથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

એસિડિટીથી રાહત– પેટની સમસ્યા, એસિડિટી અને કબજિયાતથી પીડાતા લોકોને વાસી રોટલીથી પણ રાહત મળી શકે છે. સવારે દૂધ સાથે તેનું સેવન કરવાથી તમે એસિડિટી અને કબજિયાતની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.

જિમ જનારાઓ માટે ફાયદાકારક– બહુ ઓછા લોકોને ખબર હશે કે વાસી રોટલી જિમ જનારાઓ માટે પણ ફાયદાકારક છે. જેઓ જીમમાં મસલ્સ ગેન કરવા વાળા માટે પણ વાસી રોટલીના ઘણા ફાયદા છે. તમે તેના ફાયદાઓ વિશે જાણકાર જિમ ટ્રેનરને પૂછી શકો છો.

તાજી રોટલી કરતાં વધુ પૌષ્ટિક– વાસી રોટલી તાજી રોટલી કરતાં વધુ પૌષ્ટિક હોય છે કારણ કે તેમાં લાંબા સમય સુધી રાખવાને કારણે તેમાં રહેલા બેક્ટેરિયા પણ સ્વાસ્થ્યને લાભ કરી શકે છે. જોકે, ખાસ ધ્યાન રાખો કે રોટલી 12 થી 16 કલાકથી વધુ સમય સુધી વાસી ન રહે.

Read Also

Related posts

મહત્વનો નિર્ણય / નાઇટ શિફ્ટ માટે મહિલાઓની સંમતિ લેવી પડશે, સરકારી અને ખાનગી ક્ષેત્ર બંને પર થશે લાગુ આ નિયમ

Hardik Hingu

મોંઘવારી સામે લડવા ઓઈલ કંપનીઓ પાસે વધુ ટેક્સ વસૂલવા સરકારની તૈયારી

GSTV Web Desk

રશિયા-યુક્રેન યુદ્ધને કારણે ભારતીય ઓઈલ કંપનીઓના ડિવિડન્ડના રૂ. 1000 કરોડ અટવાયા

GSTV Web Desk
GSTV