જમવામાં આયુર્વેદના આ નિયમોનું કરો પાલન ક્યારેય બીમારી તમારી નજીક નહીં આવી શકે
દિવસભરના થાકના કારણે ઘણીવાર આપણે રાત્રે જે હાજર હોય છે તે ભોજન કરી લઈએ છીએ. સવારનો નાસ્તો હેલ્ધી હોય તે વાતનું ધ્યાન આપણે રાખીએ છીએ...
Author : GSTV Web News Desk
રોજ વ્યાયામ કર્યા પછી સ્કિનનું ધ્યાન રાખવું પણ એટલું જ છે જરૂરી, અપનાવો ઘરેલુ ટિપ્સ
વર્કઆઉટને કારણે ત્વચા પર પરસેવા, તેલ અને ધૂળનું મિશ્રણ સર્જાય છે. જો તમારી ચામડી વધારે પડતી સંવેદનશીલ હશે તો તે આ મિશ્રણથી ફાટી જશે અથવા...
રોજ રાત્રે સૂતાં પહેલાં માત્ર 1 ચમચી સેવન કરો આ ચૂર્ણનું, દડા જેવું પેટ પણ થઈ જશે સપાટ
દિવસના 24 કલાક દરમિયાન બે સમય એવા છે, જ્યારે આપણું વઝન ઝડપથી ઘટે છે. એક જ્યારે કસરત કરીએ ત્યારે અબે બીજો, જ્યારે સૂતા હોઇએ ત્યારે....
1 મુઠ્ઠી ગોળ-ચણાથી મળતા 10 અદભુત ફાયદા જાણી તમે પણ ખાશો રોજ
અત્યારે બાળકોને નાસ્તાનાં અવનવી વસ્તુઓ અને ફરસાણ આપવામાં આવે છે, પરંતુ પહેલાંના સમયે બાળકોને નાસ્તામાં ગોળ-ચણા જ ખાસ આપવામાં આવે છે. જોકે આ સરળતાથી અને...
નસકોરાં બગાડતાં હોય તમારી ઊંઘ તો, અજમાવી જુઓ આ 3માંથી 1 વસ્તુનો ઉપાય
આખા દિવસની દોડભાગ બાદ સારી ઊંઘ આવે તો જ તમે બીજા દિવસ પણ સારી રીતે કામ કરી શકો. એટલે જ દરેક વ્યક્તિ શાંતિથી ઊંઘવા ઇચ્છતું...
માસિક ધર્મ દરમિયાન વધુ રક્તસ્ત્રાવ થાય છે, તો કરો લીલા ધાણાનું સેવન થશે અનેક લાભ
ધાણાનો ઉપયોગ દરેક ઘરમાં થયા છે, કેટલીક વાનગીઓમાં સુકા ધાણાનો ઉપયોગ થાય છે તો કેટલાકમાં લીલા ધાણાનો ઉપયોગ થાય છે. લીલી ધાણાનો જ્યૂસ પીવાથી યુરિનમાં...
પાનનું પત્તું છે કારગર ઔષધ, અંદર વપરાતી વસ્તુઓ પણ મટાડે છે ઘણા અસાધ્ય રોગો
ભારતમાં પાન ખૂબજ પ્રચલિત છે. જમ્યા પછી પાન ખાવાની આપણી લોક સંસ્કૃતિનો એક ભાગ પણ છે. પાન બનારસનું હોય કે કાનપૂરનું, લોકો શોખથી ખાય છે....
મોર્નિંગ વોકના કારણે પગમાં આવ્યો છે સોજો ? તો અપનાવો આ ઉપાય
લોકોને ડાયાબિટીસ, બ્લડ પ્રેશર અને થાઈરોઈડના કારણે તેમના પગમાં સોજા રહે છે. તો કેટલીક વાર વધારે સમય સુધી પગ લટકાવીને બેસવાથી પણ પગ ફૂલી જાય...
અળસીનાં બીજ જ નહીં તેનું તેલ પણ છે ગુણોનો ખજાનો, ફાયદા જાણી તમે પણ કરવા લાગશો ઉપયોગ
ઔષધિ તરીકે ઉપયોગમાં લેવાતી અળસીના તેલનું પણ સેવન કરી શકાય છે, ચમત્કારી ગુણોથી ભરપૂર આ તેલ હ્રદય અમે મસ્તિષ્ક સાથે જોડાયેલ રોગો માટે અમૃત જેવું...
કમર અને ઘૂંટણની સમસ્યાની મહિલાઓ માટે હવે આ ફ્રિજનો ઉપયોગ કરવો સરળ બનશે, જુઓ સુવિધાઓ
અમુક કંપનીઓએ બોટમ ફ્રીઝર ધરાવતા રેફ્રિજરેટર માર્કેટમાં ઉતારવાની શરૂઆત કરી દીધી છે. આખા વિશ્વમાં વપરાતા રેફ્રિજરેટરમાં ઉપરના ભાગે ફ્રીઝર અને નીચેના ભાગે નોર્મલ કુલિંગ સેક્શન...
તમે જાણો છો લસણમાંથી પણ બને છે મીઠું, ફાયદા જાણી આજે જ ઉપયોગ કરવા લાગશો
કોઈપણ ખોરાકને સ્વાદિષ્ટ બનાવવામાં મસાલાઓનો ખૂબ ફાળો આપે છે. કુદરતી રીતે ઉપલબ્ધ મસાલા જેવા કે મીઠું, ધાણા પાવડર, મરચું, કાળા મરી વગેરે આપણા ખોરાકનો સ્વાદ...
સંબંધ સાચવવા તમે ચુપ રહો, વધારે પડતી ચુપ્પી બની શકે છે શરીર માટે જોખમ
સંબંધોને સાચવી રાખવા અને તેમાં પ્રેમ જાળવી રાખવા માટે લોકો ચુપ રહેવાનું પસંદ કરે છે. આ વિકલ્પ સંબંધોને તો બચાવી રાખે છે પરંતુ આમ કરવાથી...
ડાયટ વગર પણ ફટાફટ ઓગાળશે પેટની ચરબી, રોજ કરો આ એક આસન
આજકાલ હેલ્થ કૉન્શિયસ લોકો યોગને તેમના રોજિંદા જીવનનો એક મહત્વનો ભાગ બનાવી રહ્યા છે. વિવિધ રોગોમાં રાહત મેળવવા, સ્ટ્રેસ ઘટાડવા, વજન ઘટાડવા, શ્વસન સંબંધિત સમસ્યાઓમાંથી...
દિવસ દરમિયાન ઓછામાં ઓછા આટલા ગ્લાસ પાણી પીવો, નહીં જવું પડે ક્યારેય ડોક્ટર પાસે
જીવનનો આધારસ્તંભ ‘પાણી’ શરીરની સુંદરતા વધારવામાં પણ મહત્ત્વનો ફાળો આપે છે. ત્વચાને ચમકદાર અને મુલાયમ રાખવામાં પાણી અગત્યની ભૂમિકા ભજવે છે.આપણી ત્વચા ત્રણ પડની બનેલી...
મસૂરની દાળ છે ગુણોથી ભરપૂર, સેવનથી થશે અનેક લાભ
મસૂરની દાળનો ઉપયોગ દરેક ઘરમાં થાય છે. આ દાળમાં કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, આયરન, સોડિયમ, સલ્ફર જેવા તત્વો હોય છે. જો કે મસૂરની દાળને તામસિક ભોજન ગણવામાં...
ટાલ પર વાળ ઉગાડવા માટે કરો આ અચૂક ઉપાય, છૂટકારો મળશે સફેદ વાળથી પણ
આજકાલ તણાવ અને પ્રદૂષણના કારણે વાળ નાની ઉંમરે જ સફેદ થવાની અને ટાલ પડવાની સમસ્યા બહુ જોવા મળે છે. તો કેટલાક લોકોને ટાલિયાપણું વારસાગત પણ...
ડાયાબિટીઝ એક ગંભીર બીમારી તેનાથી થઈ શકે છે બીજી બીમારીઓ, કંટ્રોલ કરવાના આ છે ઉપાયો
હવે તો ડાયાબિટીઝને લોકો સામાન્ય બીમારી ગણવા લાગ્યાં છે. ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલ અને અયોગ્ય ખાણીપીણીને લીધે ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ સતત વધી રહ્યાં છે. આ બીમારી પોતે તો...
ઓછું ઊંઘવાના પણ છે અનેક ગેરફાયદા, સ્થૂળતા વધવાની સાથે બીજી પણ બીમારીઓનું જોખમ વધશે
શું તમે જાણો છો કે, ઊંઘ આપણા માટે કોઈ વરદાનથી ઓછી નથી. સારી ઊંઘ આપણા મનને તાજગી આપે છે અને શરીરને સ્વસ્થ પણ રાખે છે....
નાનું છતાં લીંબુના અનેક ઓષધીય ગુણો, રોજબરોજની જીવનશૈલીના ઉપયોગથી થશે અનેક લાભ
લીંબુમાં ‘વિટામીન સી’નું પ્રમાણ ભરપૂર હોય છે. તેમાં સાઇટ્રીક એસિડ-૭ થી ૧૦ ટકાના પ્રમાણમાં હોય છે. આ ઉપરાંત ફોસ્ફોરીક એસિડ, ફોલિક એસિડ, સાકર, કેલ્શીયમ, હેસ્પરડીન...
ડૉક્ટર પાસે હેલ્થ ચેકઅપ કરાવા જાવ છો, ક્યારેય ન કરતાં આ ભૂલો પડી શકે છે ભારે
ડોક્ટર પાસે જવાની વાત આવે કે દરેક વ્યક્તિ નર્વસ થઈ જાય છે. નિયમિત ચેકઅપ માટે જતા લોકો પણ આ કામ કરવામાં ગભરાટ અનુભવે છે. એટલા...
આમળા છે સુપરફૂડ : આ રોગો હશે તો ચપટીમાં જશે ભાગી, એકવાર કરી જુઓ ટ્રાય
આપણે ત્યાં એક કહેવત છે કે બૂજુર્ગો ની વાત અને આમળા નો સ્વાદ પાછળથી જ ખબર પડે છે. આપણે દરેક લોકો જાણીએ છીએ કે આમળા...
વધારે પડતાં વજનથી બનશો ભયંકર બીમારીનો રોગ, બચવા માટે કરો આ 5 ઉપાય
ડિમેંશિયા એક રોગ છે જે વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. આ રોગમાં દર્દીની યાદશક્તિ નબળી પડે છે, જે વ્યક્તિની માનસિક સ્થિતિ પર અસર કરે છે....
તમે પણ રાત્રે લાઇટ ચાલુ રાખીને સૂતા હોય તો બદલી નાખો આદત, થઈ શકે છે આટલી ગંભીર બીમારીઓ
ઘણા લોકોને રાત્રે લાઇટ ચાલુ રાખીને જ સૂવાની આદત હોય છે. જો તમારી આદત પણ હોય તો, બહુ જલદી બદલી દો. ચાલુ લાઇટે સૂવાથી હેલ્થને...
સીઝન બદલાતા ગળામાં થતાં દુખાવાથી રાહત મેળવવા કરો ઘરેલુ ઉપચાર, થશે અનેક ફાયદા
આરોગ્યની દ્રષ્ટિએ શિયાળાની ઋતુ અત્યંત મુશ્કેલ હોય છે. હવામાન બદલાતા જ રોગો શરૂ થાય છે. ખાસ કરીને બાળકો તેનો શિકાર બને છે. શરદી અને ખાંસી...
વરસાદની સીઝનમાં રોજ કરશો છાશનું સેવન થશે અનેક ફાયદા, વાંચીને નહીં આવે વિશ્વાસ
દરેકને દહીં અને છાશ ખાવાનું પસંદ હોય છે. પરંતુ જ્યારે આ બંને વચ્ચે ફાયદાની વાત કરવામાં આવે છે, ત્યારે છાશ વધારે ફાયદાકારક હોવાનું કહેવાય છે....
ડાયાબિટીસ છે તો આ શાકભાજી તમારી માટે છે ગુણકારી, ફાયદા વાંચશો તો ક્યારેય નહીં ટાળો આરોગવાનું
પરવળ એવું શાક છે જે દરેક જગ્યાએ મળે છે. પરવળ દરેક મોસમમાં જોવા મળે છે. તેનું સેવન કરવાથી ડાયાબિટીસ જેવી બીમારી પર નિયંત્રણ લાવી શકાય...
કોરોના વાયરસનો અટેક થતાં શરીર પર દેખાય છે આવાં લક્ષણો, જાણીને ઓળખો પહેલા તબક્કામાં જ
કોરોના વાયરસ (કોવિડ 19)ના કારણે ચીનમાં મૃત્યુઆંક 1100 કરતાં પણ વધી ગયો છે. આખી દુનિયામાં અત્યાર સુધી 45,000 કરતાં વધારે લોકોને તેનો ચેપ લાગી ચૂક્યો...
તમારા બાળકને નિયમિત આપો આ 3માંથી 1 જ્યૂસ, યાદશક્તિ થઈ જશે એકદમ તેજ
વિવિધ હેલ્ધી જ્યૂસથી વજન કંટ્રોલમાં રહે, ત્વચામાં નિખાર આવે, વાળ સુંદર થાય વગેરે ફાયદા તો તમે જાણતા જ હશો. આજે અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ...
ગેસ અને કબજિયાતની તકલીફ છે તો તેને દૂર કરવા અજમાવો આ ઉપાય
બદલાતી લાઈફસ્ટાઈલ અને કામની વ્યસ્તતા વચ્ચે લોકો પોતાના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવાનું ભૂલી જતાં હોય છે. લગભગ 70 ટકા લોકોને પેટમાં ગેસની સમસ્યા રહ્યા કરે છે....
Best Cooking Vegetable Oil: જાણો કયું તેલ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે છે બેસ્ટ…
શાક, પૂરી, પરોઠા બનાવવા માટે આપણે તેલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, બજારમાં અલગ-અલગ પ્રકારના તેલની ક્વોલિટી ઉપલબ્ધ છે. તમે તમારી જરૂરત અનુસાર તેલની ખરીદી કરી શકો...