GSTV

હાથવગું હથિયાર: એસિડિટી અને પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ ચપટી વગાડતા થઈ જશે ગાયબ, આવી રીતે કરો મસાજ

Last Updated on June 19, 2021 by Pravin Makwana

ફાસ્ટફૂડના આ જમાનામાં આપણે જાણે સારી વસ્તુઓનું સેવન કરવાનુ ભૂલી જ ગયા છીએ. એટલા માટે આજે મોટા ભાગના લોકોને એસિડિટી, અપચો અને પેટ સંબંધિત બિમારીઓથી પિડાતા હોય છે. તેના કારણે કોઈ કામમાં મન પણ નથી લાગતુ. આખો દિવસ શરીરમાં આળસ રહેતી હોય છે. સ્વભાવ પણ ચિડચિડીયો થઈ જાય છે. આમ તો તેના માટેની દવાઓ ઘણી બધી આવે છે. તેમ છતાં જોઈએ તેવો આરામ તો નથી જ મળતો.

જ્યારે આપણે કંઇક ખાઈએ છીએ અને પીએ છીએ, અને તે યોગ્ય રીતે પચતું નથી, ત્યારે તે પેટમાં દુખાવો, ગેસ, પેટની ખેંચાણ, કબજિયાતની સમસ્યા, ઉલટી અને ખાટા ઓડકારા જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બને છે, તમારા શરીરનું સ્વાસ્થ્ય તમારી પાચન ક્ષમતા પર આધારીત છે. પાચક શક્તિ વધુ સારી હશે, તો તમે જે પણ ખાશો અને પીશો, તે પછી તમારા શરીરને તેના બધા પોષક તત્વો મળશે, પેટમાં વિશેષ મસાજ કરવાથી તમે તમારી પાચન શક્તિનો આનંદ માણી શકો છો, અને તમારી ઉંમરની પેટની સમસ્યાઓ દૂર થઈ જશે.

તેના માટે તમે જમીન પર સૂઈ જાઓ કે જેમાં તમારા ઘૂંટણ વળતા હોય અને શૂઝ જમીન પર હોય, હવે તમારા હાથ અને આંગળીઓને ઘડિયાળની દિશામાં 10 વાર અને પેટ પર કાઉન્ટર-ક્લોકવાઇઝ દિશામાં 10 વાર મસાજ કરો, આ દરમિયાન, ઊંડા શ્વાસ લો અને છોડો, આ મસાજથી તમે પેટની સંબંધિત સમસ્યાઓથી છૂટકારો મેળવો છો.

READ ALSO

Related posts

રાજ કુંદ્રા પો*ગ્રાફી કેસ / શિલ્પા-રાજના જોઈન્ટ અકાઉન્ટમાં વિદેશમાંથી આવ્યા રૂપિયા, ED કરશે મની લોન્ડરિંગની તપાસ

Zainul Ansari

Pegasus વિવાદ / પેગાસસ મામલો સુપ્રીમ કોર્ટમાં પહોંચ્યો, આ સાંસદે પિટિસન દાખલ કરી SIT તપાસની કરી માંગ

Zainul Ansari

આકાશી આફત / ભારે વરસાદ મહારાષ્ટ્રમાં આફત બની, રાજ્યમાં છેલ્લા 24 કલાકમાં 112 લોકોના મોત

Zainul Ansari
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!