GSTV
Health & Fitness Life Trending

હેલ્થ ટિપ્સ/ તમે લાંબા સમય સુધી AC માં રહો છો તો ચેતી જજો! પહોંચી શકે છે તમારા શરીરને આ નુકસાન

કાળઝાળ ગરમી અને વધતા તાપમાને સૌને પરેશાન કરી દીધા છે. ગરમીથી દૂર રહેવા માટે એર કન્ડીશનીંગ (AC) સૌથી અનુકૂળ વિકલ્પ તરીકે ઓળખાય છે. ઓફિસથી લઈને બેડરૂમ સુધી, આ ઉનાળામાં થોડા સમય માટે પણ એસીમાંથી બહાર નીકળવાની ઈચ્છા નથી. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે લાંબા સમય સુધી ACમાં રહેવાથી ઘણી આડ અસર થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઉનાળામાં એસી જેટલું આરામદાયક છે, તેટલું શરીર પર ઘણી હાનિકારક આડઅસર પણ કરી શકે છે.

આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે AC વાતાવરણની ભેજને અસર કરે છે. જેના કારણે કેટલાક લોકોને એલર્જી, છીંક અને અન્ય ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તે જ સમયે, જે લોકો ACમાં વધુ સમય વિતાવે છે તેઓને તેની ઘણી લાંબા ગાળાની આડઅસરો પણ જોવા મળે છે. તેનાથી આંખો, ત્વચા અને શ્વસન સંબંધી અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ વધી શકે છે.

આંખની સમસ્યાઓ

જે લોકો ACમાં વધુ સમય વિતાવે છે તેઓને આંખની સમસ્યા થાય છે, ખાસ કરીને સૂકી આંખો. આ સ્થિતિમાં આંખોમાં ડંખ, બળતરા, લાલાશ અને પીડાની સમસ્યા થઈ શકે છે. જો તમને પહેલાથી જ સૂકી આંખોની સમસ્યા છે, તો તમારે લાંબા સમય સુધી એસીમાં બેસવાનું ટાળવું જોઈએ, તેનાથી સમસ્યા વધી શકે છે. આંખોની આ સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક સારવારની જરૂર છે.

ત્વચાની સમસ્યાઓ

લાંબો સમય એસીમાં રહેવાના કારણે કેટલાક લોકોને ડ્રાય સ્કિન અથવા ત્વચા પર ખંજવાળ આવવાની સમસ્યા વધી જાય છે. ACમાં રહ્યા પછી સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવવાથી ત્વચામાં શુષ્કતા અને ખંજવાળની ​​સમસ્યા વધી જાય છે. શુષ્ક ત્વચાની ઘણી લાંબા ગાળાની આડઅસરો છે. હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે જે લોકોને ત્વચાની એલર્જી કે ડ્રાયનેસની સમસ્યા હોય તેમણે પણ ACમાં વધુ સમય પસાર કરવાનું ટાળવું જોઈએ.

ડિહાઇડ્રેશનમાં વધારો

એસીમાં રહેતા લોકોમાં ડીહાઈડ્રેશનનો દર વધુ હોય છે. એસી રૂમની ભેજને શોષી લે છે, જેનાથી તમે ડિહાઇડ્રેટેડ અનુભવી શકો છો. AC માં હોવાને કારણે, તમને પાણી પીવાની જરૂરિયાત પણ ઓછી લાગે છે જેને ડિહાઇડ્રેશનનું કારણ ગણી શકાય. ડિહાઇડ્રેશનની સ્થિતિમાં શરીરમાં ઘણી સમસ્યાઓનું જોખમ વધી જાય છે.

READ ALSO

Related posts

દર્શકો માટે આનંદો/ હેરાફેરી 3માં લોકોની મનપસંદ એ જ ત્રિપુટી જોવા મળશે, બાબુભૈયાનો જોવા મળશે એ જ જૂનો અંદાજ

Hemal Vegda

બોલિવુડ/ સ્વરા ભાસ્કરે રણવીર શૌરીને ટ્વિટર પર કર્યું બ્લોક, અભિનેતાએ શેર કરી આ ફની મીમ

Binas Saiyed

ચિંતા વધી/ છ સપ્તાહમાં મન્કીપોક્સના કેસો ૩થી વધીને 3200 થઈ ગયા! ૧૫૦૦ કેસમાં ૭૦ના મોત

Karan
GSTV