Archive

Category: Health & Fitness

રોજ સવારે ખાલી પેટ આ પદાર્થનું  સેવન આપશે ઘોડા કરતા વધુ શક્તિ…

 જો તમે ૩૦ દિવસ સુધી આ નુસખાનો ઉપયોગ કરશો તો તમારી બધી સમસ્યાઓ દૂર થઈ જશે. નબળાઈ માટે આ નુસખો રામબાણ છે. આ નુસખાનો પ્રયોગ કરી તમે તમારી બધી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવી શકો છો. જો તમને કોઈ સમસ્યા નથી તો…

ભીંડા ખાનાર ૯૯% લોકો કરે છે આ ૨ મોટી જીવલેણ ભૂલ…

દરેક શાકભાજીની પોતાની એક અલગ ઋતુ હોય છે. અમુક શાકભાજી દરેક ઋતુમાં મળી રહે છે, તો અમુક ફક્ત થોડા મહિના માટે જ આવે છે.  મોસમી શાકભાજી બીજી શાકભાજીની સરખામણીમાં વધારે ફાયદાકારક હોય છે, જેના કારણે ડોક્ટર પણ એને વધારે ખાવાની…

સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ ઓછો નહીં કરો તો દુનિયામાં જેનો ઇલાજ શક્ય નથી તેવી બીમારી થશે

સ્માર્ટફોન અને અન્ય ડિજિટલ ડિવાઇસનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરનારા સાવધાન થઈ જજો. એક અભ્યાસમાં ચેતવણી આપવામાં આવી છે કે તેનાથી નીકળતી બ્લૂ લાઈટ આંખો માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક બની શકે છે. જેના કારણે અંધાપો આવવાની શક્યતા વધી જાય છે. આ…

શું તમને પણ છે ભૂલવાની બીમારી? તો આ રહ્યા તેના ઉપચાર …

જ્યારે આપણે કોઈ મહત્વપૂર્ણ કામ ભૂલી જઇયે અથવા ઘરની ચાવી કે અન્ય નાની મોટી વસ્તુઓ ક્યાંક ભૂલી આવીએ ત્યારે પોતાની જાત પર ખૂબ ગુસ્સો આવે છે. જો એવું છે તો તમારે જે કામ યાદ રાખવું છે તેનો અભિનય કરો અથવા…

જાણો દાદી-નાનીના કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપચારો

દૈનિક જીવનમાં લોકો ઘણી નાની-મોટી સમસ્યાનો સામનો કરે છે અને તેના ઈલાજ માટે એલોપથીએ દવાઓનો સહારો લે છે. આ દવાઓની સાઈડ ઇફ્ફેક્ટ્સ એટલે કે આડઅસરો પણ હોય જ છે. આ દવાઓ અને તેના ઉપયોગથી આરોગ્યને કેટલીક વાર ગંભીર હાનિ પહોચે…

આટલા કલાકથી વધારે ન સૂતાં નહીંતર આપશો મોતને આમંત્રણ

જેને ઉંઘવાનું વધારે પસંદ છે, જો તમે પણ તેવા લોકોમાંથી છો તો સાવધાન થઈ જાઓ. એક રિસર્ચમાં દાવો કરાયો છે કે જે લોકો વધારે ઉંઘે છે તેનુ મોત થવાની આશંકા પણ વધી જાય છે. સંશોધકોએ જણાવ્યું કે જે લોકો રાત્રે…

આ સંકેત જોવા મળે તો સમજજો કે ખરાબ થવા લાગી છે તમારી કિડની

કિડની આપણા શરીરનું એક મુખ્ય અંગ છે જે લોહીને સાફ કરીને આપણા શરીરમાંથી બધા હાનિકારક પાદાર્થોને બહાર નિકાળવાનું કામ કરે છે. આપણા શરીરમાં બે કિડની હોય છે. જેમાંથી જો એક પણ કામ કરવાનું બંધ કરી દે તો આપણે બીજી કિડનીના…

પીળા-ડાઘાવાળા દાંતને બનાવો મોતી જેવા સફેદ અને ચમકદાર…

દાંત આપણા ચેહરાનું મુખ્ય આકર્ષણ છે. આપણે જ્યારે પણ કોઈને મળીએ ત્યારે સૌથી પહેલા હાસ્યની આપલે થાય છે અને તેમાં દાંત મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. જો દાંત સાફ ન હોય તો સામેના વ્યક્તિ પર તમારી ખરાબ છબી પડે છે. મોતી…

શરીરને ટકાવવા માટેનું નવું આસન ‘એકપાદ શીર્ષાસન’

શીર્ષાસન જો ધીમે ધીમે કરવામાં આવે અને સમય જતાં ફાવી જાય તેમ જ પાયાના નિયમો વ્યવસ્થિત રીતે પાળવામાં આવે તો તે જોખમી નથી. એક્સરસાઇઝ પણ શરીરના નીચલા હિસ્સામાં જેમ કે પગમાં લોહી સ્થિર થઈ જવાનું રોકે છે. નહીંતર વેરીકોઝ વેઇન્સ,…

સાવધાન! વધારે પડતો જ્યૂસ પીવો સ્વાસ્થ્ય માટે છે હાનિકારક, જાણો કારણ

શું તમને ફળ ખાવા કરતાં વધારે જ્યૂસ પીવાનું પસંદ છે? જો હા, તો સાવધાન થઈ જાઓ કારણકે જ્યૂસ પીવાથી માત્ર ફાયદો જ થાય છે એવું નથી. જ્યૂસ પીવાથી શરીરને નુકસાન પણ થાય છે. કેટલાક એવા ફળો છે જેમકે સફરજન અને…

વધારે પ્રમાણમાં પ્રોટીન પાઉડરનું સેવન કરવાથી થાય છે અનેક નુકશાન

જીમ જનારા વધુ પડતા લોકો પોતાના ડાયેટ પ્લનમાં પ્રોટીન પાઉડરને લેતા હોય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જરૂરિયાતથી વધુ માત્રામાં પ્રોટીન પાઉડર નું સેવન કરવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકશાન પહોંચી શકે છે. જાણો શું થાય છે નુકશાન કે જયારે…

મકાઈ ખાધા બાદ ભૂલથી પણ પાણી પીવાની ભૂલ ન કરતાં નહીંતર…

વરસાદી માહોલ છે એટલે મોટાભાગના લોકોને મકાઈ ખાવાનું પસંદ હોય છે. વરસાદમાં લીંબૂ અને મસાલાથી ભરપૂર મકાઈ ખાવાની મજા જ કંઈક અલગ હોય છે. માત્ર સ્વાદ જ નહીં પરંતુ મકાઈ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે, પરંતુ શું તમને ખબર…

દહીંમાં મીઠું ભેળવીને ખાવાથી થયા છે અનેક નુકસાન, તો થઇ જાઓ સાવધાન…

દહીં સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ગુણકારી છે. જો રોજ એક વાટકી દહીં ખાવામાં આવે તો પાચનક્રિયા તંદુરસ્ત રહે છે. દહીંમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને વિટામિન હોય છે. પણ તમે દહીં કેવી રીતે ખાઈ રહ્યાં છો તે ખૂબ મહત્વનું છે.ઘણા લોકોને…

ચા અને સિગરેટનું ના કરશો એકસાથે સેવન, થઇ શકે છે આ ગંભીર બિમારી

સિગરેટ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. ખાસ રીતે સિગરેટને ભૂલથી પણ પીવી ન જોઈએ. ચા અને સિગરેટનો ખૂબ જ જુનો સંબંધ છે. અનેક લોકો ચા સાથે સિગરેટ પીવી ખૂબ જ પસંદ કરે છે. જોકે, તમને પણ આ આદત હોય તો જલદીથી…

કેન્સરથી લઇને ચર્મ રોગ સુધી, ગંભીર રોગોનો રામબાણ ઇલાજ છે આદુ

આદુ એક આયુર્વેદિક ઔષધી છે. તેનાં અનેક ફાયદાઓ આપણે જાણીએ છીએ. વળી તે સ્વાદિષ્ટ છે અને રસોત્તેજક પણ છે. પણ તેનાં વિવિધ ફાયદાઓ વિષે તમે નહી જાણતા હો ! આદુ ઉલ્ટીમાં ઉપયોગી છે. આદુ ઉલ્ટી ઉબકામાં ખુબ ઉપયોગી છે. વાયુ…

મોડી રાત્રે જમવાની આદતથી થઈ શકે છે આ ગંભીર બિમારી, જાણો તેના વિશે

જો તમે યોગ્ય સમયે ભોજન લેવાની આદત નથી તો આજે જ સુધારી લેજો. નહીંતર તમને પણ આ  ગંભીર  બિમારીઓનો ભોગ બની શકો  છો, તો જોઇએ તે કઇં બીમારી છે. સ્પેનની બાર્સેલોના ઈન્સિટિટ્યૂટ ફોર ગ્લોબલ હેલ્થ ના એક સર્વે મુજબ જો…

અડદની દાળનું આ ફેસપેક તમારા ચહેરાને ચમકાવી દેશે,જાણો તેનાથી મળતા ફાયદાઓ વિશે

દરેકના ઘરમાં અડદની દાળ હોય છે. અડદની દાળ સ્વાસ્થ્ય માટે તો સારી હોય જ છે સાથે ચહેરાનો રંગ પણ નિખારે છે. જો તમે ચહેરા પર લગાવવા કોઈ ઘરેલુ ફેસ પેક શોધતા હોવ તો કિચનમાં રહેલી અડદની દાળનો ઉપયોગ કરો. અડદની…

શું ખરેખર દૂધ ઉત્પાદો ખાવાથી હ્રદય રોગનું જોખમ વધે છે? જાણો વિગત

રિસર્ચરોનું કહેવું છે કે દૂધ ઉત્પાદો ફેટથી ભરપૂર દૂધ, ચીઝ અને માખણના સેવનથી હ્રદય રોગ અથવા સ્ટ્રોકનું જોખમ વધતું નથી. ડેરી ફેટનો આ રોગો અને અસમયે મૃત્યુ વચ્ચે કોઈ સંબંધ આજ સુધી જોવા મળ્યો નથી. રિસર્ચરોના જણાવ્યા મુજબ, ખાસ પ્રકારના…

તમે એડ જોઈને કુકિંગ ઓઈલ ઘરમાં નથી વાપરતાને? બીમારીઓનું ઘર કરે છે આવા તેલ

સ્વાદિષ્ટ રસોઈમાં ખાદ્ય તેલ જેને સામાન્ય રીતે કુકિંગ ઓઇલ કહેવામાં આવે છે.લોકો પોતાના સ્વાદની પસંદ અનુસાર અને હવે તો ટીવીમાં આવતી જુદી જુદી હેલ્થ વિષયક એડના આધારે પોતાના રસોડામાં આ તેલ લઈ આવે છે. પણ શું તમને ખબર છે જે…

10 કપ ગ્રીન ટીના ફાયદા મળે છે આ 1 કપ ચા પીવાથી

દુનિયાના પૂર્વ ભાગ અને ખાસ કરીને જાપાની કલ્ચરમાં તો મેચા (Matcha)ગ્રીન ટીનો ઉપયોગ છેલ્લા કેટલાક દાયકાઓથી થાય છે, પરંતુ હવે દુનિયાના બીજા ભાગોમાં પણ ફેમસ થઇ ગઇ છે અને તેને દુનિયાનું સૌથી શક્તિશાળી સૂપરફૂડ કહેવામાં આવે છે. પોષક તત્વો અને…

આ રીતે કરશો બિયરનું સેવન તો ક્યારેય નહીં થાય આ બિમારીઓ

ભારતમાં બિયરને આલ્કોહોલ માનવામાં આવે છે પરંતુ ફ્રાંસમાં બીયરને સોફ્ટ ડ્રિંકની જેમ ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે. બિયરનું વધારે સેવન હેલ્ધ માટે હાનિકારક હોય છે પરંતુ જો એનો સપ્તાહમાં એક વખત ઉપયોગ કરશો તો આ દવાના રૂપમાં તમારા શરીરમાંથી બિમારીઓને દૂર…

હવે ટૂથપેસ્ટની મદદથી ચેક કરો પ્રેગ્નન્સી ટેસ્ટ, જોવા મળશે પરિણામ

પ્રેગ્નન્સી ટેસ્ટ કરવા માટે બજારમાં આમ તો ઘણાં વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે. પરંતુ તમે ઘરે જ પોતાની પ્રેગ્નન્સી ટેસ્ટ કરવા માંગો છો તો અને તમને સમજમાં ન આવતું હોય કે આ કામ કઈ રીતે કરવું તો ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. આપણા…

વરસાદની સિઝનમાં મકાઈ ખાતા પહેલા આ જાણી લો, નહીંતર થશે…

વરસાદ પડે એટલે આપણને કંઈ ગરમાગરમ ખાવાનું મન થાય. મકાઈ, ભજિયા, ચા વગેરે લોકો ચોમાસામાં ખુબ ખાતા હોય છે. વરસાદ પડતો હોય ત્યારે ગરમાગરમ મકાઈ ભુટ્ટો ખાવાની મજા જ કંઈક અલગ છે. પરંતુ મકાઈ ભુટ્ટો ખાતી વખતે તમે આ વસ્તુ…

તમારા ડાયટ પ્લાનમાં સામેલ કરો ભીંડા, જાણો તેના સેવનથી મળતા ફાયદા

જો તમે વજન ઘટાડવા ઈચ્છતા હોવ તો ભીંડા ખાવા તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. એક રિસર્ચ મુજબ ભીંડા ડાયાબિટીસ અને મેદસ્વિતા જેવી બીમારીઓને જડમૂળથી ખતમ કરવામાં મદદ કરે છે. ભીંડા એક લો કેલેરી અને ફાઇબરથી ભરપૂર શાક છે….

દરરોજ જાંબુ ખાવાથી જોવા મળશે ફાયદા, પરંતુ આ સમયે ક્યારેય પણ ના ખાશો

જાંબુ એક મોસમી ફળ છે. જે ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે સાથે ઔષધીય ગુણ પણ મળી આવે છે.જાંબુમાં આયર્ન અને ફોસ્ફરસ જેવા તત્વ ભરપૂર માત્રામાં મળી આવે છે. એમાં કોલીન અને ફોલીક એસિડ હોય છે. જાંબું ખૂબ લાભદાયક ફળ…

લવિંગ અને મરીના આ નુખસાથી શરીરની સમસ્યાઓ થશે દૂર

કાળા મરી અને લવિંગમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને એન્ટીઇન્ફલામેટરી ગુણો હોવાને લીધે આ બંને ખૂબ જ અસરકારક ઔષધી માનવામાં આવે છે. કાળી મરી અને લવિંગનો ઉપયોગ દવાઓ અને ઔષધીઓ બનાવવામાં કરવામાં આવે છે. જેથી આજે અમે તમને આ બંને મસાલાઓનો ઉપયોગ…

ઘરે જ બનાવો ફટકડીમાંથી ચૂર્ણ, જોવા મળશે તેના અનેક ફાયદા……

ફટકડીના ઘણા ફાયદાઓ વિશે તમે સાંભળ્યું હશે , પરંતુ ફટકડીના ચૂર્ણ વિશે કોઇ ખાસ માહિતગાર નહી હોઇ. સાવ સસ્તામાં મળતી ફટકડીના ચૂર્ણથી રક્તસ્ત્રાવ, નસકોરી, દાઝવું, ઘા ધોવા, મોં પાકી જવું, કાકડા, આંખના રોગ, ચર્મરોગ, દાંતની તકલીફ વગેરેમાં ખૂબજ ફાયદાકારક છે….

સાવધાન! ઈયરફોનથી તમને થઇ શકે છે અનેક નુકસાન…….

આપણે લોકો બધી જગ્યાએ ઇયરફોનનો યુઝ કરીએ છીએ. બસમાં કે ટ્રેનમાં અડધાથી વધુ વિદ્યાર્થીઓ જાગતા હોય અથવા સૂઈ ગયા હોય, પણ મોબાઇલમાંથી ગીતો સંભાળતા હોઇએ છીએ. પણ શુ તમે જાણો કે, વધુ પડતા ઇયરફોન લગાવી રાખવાથી એકસાથે ઘણી તકલીફોનો સામનો…

વોટર પ્યુરિફાયરને પણ સફાઈમાં ટક્કર આપે છે આ શાક, આ રીતે કરો તેનો ઉપયોગ

ડ્રમસ્ટિક એટલે કે સરગવાના નામથી ઓળખાનાર શાકને બીજા પ્રકારે ઉપયોગ વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યો છે. એક નવી શોધમાં ખબર પડી છે કે સરગવાના બીજ પાણીને શુદ્ધ કરવામાં સહાયક હોઈ શકે છે અને વિકાસશીલ દેશોમાં ખુબ ઓછી કિંમતમાં લાખો લોકોને શુદ્ધ જળ…

ઘણી બીમારીઓ માટે વરદાનરૂપ છે સંચળ,જાણો તેના સેવનથી મળતા ફાયદા….

સ્વાદ સાથે સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો તમને ફક્ત ચપટી કાળા મીઠાથી મળી શકે છે. કાળા મીઠાનો ઉપયોગ ચાટ, ચટની, રાયતુ અને ઘણા અન્ય ભારતીય વ્યંજનોમાં કરવામાં આવે છે. ભારતીય ચાટ મસાલો, પોતાની સુગંધ અને સ્વાદ માટે કાળા મીઠા પરજ નિર્ભર હોય છે….