Archive

Category: Health & Fitness

રોજ એક કેળુ ખાવ, રહો આ બિમારીઓથી દૂર

કેળામા મોટા પ્રમાણમાં વિટામીન, પ્રોટીન અને અન્ય પોષક તત્વ હોય, સ્વસ્થ રહેવા માટે રોજ એક કેળાનું સેવન કરવું જોઇએ. જે શરીર માટે લાભદાયક સાબિત થઇ શકે છે. તેજ દિમાગ: જો મગજને તેજ બનાવવું હોય અને કામમાં માહિર બનવું હોય તો…

વાળની સંભાળ માટે જરૂરી છે, Hair Spa

ઉનાળામાં ઘણા લોકોને વાળની સમસ્યા થતી હોય છે..હેરસ્પા વાળની સાથે સંકળાયેલી જુદી જુદી સમસ્યા દૂર કરવામાં સહાયભૂત થાય છે. સ્પામાં હેર મસાજ , શેમ્પૂ, હેરમાસ્ક અને કન્ડિશનિંગનો સમાવેશ થાય છે. આ પ્રકારની ટ્રીટમેન્ટથી ડેમેજ થયેલા વાળને સિલ્કી અને શાઇનિંગ બનાવી…

ચેતી જજો : ઍસિડ કરતા પણ ખતરનાક બની શકે છે હૅર રિમૂવલ ક્રીમ

જો તમે પણ અણગમતા વાળને દૂર કરવા માટે માર્કેટમાં મળતી હેર રિમૂવલ ક્રીમનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો તો હવેથી ધ્યાન રાખજો. શું તમે જાણો છો આ ક્રીમનો ઉપયોગ કરવાથી તમારી સ્કીન એસિડની જેમ બળી જાય છે. હાર્શ કેમિકલ: હેર રિમૂવલ…

ગરમીમાં પાણીની સાથે આ સુપરફૂડ્સથી પણ મળશે રાહત

તમારા ડૉક્ટર્સ પાસેથી સાંભળ્યુ હશે કે શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે ખૂબ જ પાણી પીવું જોઇએ પરંતુ ઑફિસમાં કામ કરતા સમયે આપણે ઘણી વખત પાણી પીવાનું ભૂલી જઇએ. જો આ રીતે પાણી પીધા વગર પણ તમે શરીરને હાઇડ્રેટ રાખી શકો છો…..

અમદાવાદમાં રોગચાળાનો ભરડો, પાણીજન્ય અને મચ્છરજન્ય રોગોમાં વધારો

પાણીજન્ય અને મચ્છરજન્ય રોગચાળાએ અમદાવાદ શહેરમાં લીધો ભરડો. આ વર્ષે જૂન મહિનામાં જ સાદા મેલેરિયાના ૨૫૯ કેસ નોંધાઈ ચુક્યા છે જ્યારે વર્ષ ૨૦૧૭માં સાદા મેલેરિયાના ૨૪૫૦ કેસો નોંધાયા છે. જૂન મહિનામાં પાણીજન્ય કેસમાં ઝાડા ઉલ્ટીના ૯૧૬ કેસ નોંધાયા છે જ્યારે…

નસકોરાથી પરેશાન છો? આ સરળ ઉપાયથી મળશે 7 દિવસમાં છૂટકારો

ઊંઘમાં નસકોરા બોલાવતા લોકોથી આસપાસ સૂતેલા લોકો તો પરેશાન થઇ જતા હોય છે. નસકોરા બોલાવનાર વ્યક્તિની ઊંઘ ઘસઘસાટ નહીં પણ અધકચરી કહેવાય છે. કોઈ વ્યક્તિ ઊંઘમાં નસકોરાં બોલાવતી હોય ત્યારે તેના મગજને ઓછો આરામ મળે છે. લોકો એવું પણ માનતા…

નાની ઇલાયચીના મોટા કામ ન જાણતા હોય તો જાણી લો

રસોઇમાં જોવા મળતા મસાલાઓ પૈકી ઇલાયચીનું સેવલ સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણું લાભકારક છે. ખાસ કરીને ચાના સ્વાદને વધારવા માટે ઇલાયચીનો ઉપયોગ થાય છે પરંતુ, ઇલાયચી સ્વાદ વધારવાની સાથે સાથે ઔષધિય રીતે પણ ફાયદાકારક છે. નિયમિત રીતે ઇલાયચીના સેવનથી કેટલાક ફાયદાઓ પણ…

આ વસ્તુઓ ખાવાથી તમે હંમેશા લાગશો ‘YOUNG’

દરેક વ્યકિતની દિલથી ઇચ્છા હોય છે કે તે હંમેશા યંગ લાગે. આ માટે તે ક્યારેક જિમની મદદ લે છે ક્યારેક એક્સરસાઇઝની મદદ લે છે. એટલુ જ નહીં બ્યુટીફૂલ અને યંગ દેખાવવા માટે કેટલાક લોકો સર્જરી પણ કરાવે છે. અમે તમને…

ગરમીમાં જાંબુનું સેવન કરશો તો થશે આ ફાયદા

ગરમીની સીઝનમાં મળનાર જાંબુ એક એવું ફળ છે, જેમાં તમામ ગુણ હોય છે. ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ અને ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર જાંબુના સેવનથી શરીરને કેટલાક પ્રકારના ફાયદા થાય છે. ખાસ કરીને ડાયાબિટિઝના દર્દીઓ માટે તો જાંબું ઘણાં જ ફાયદાકારક છે. જાંબુમાં એ…

પેટ ફૂલવાની સમસ્યાને દૂર કરશે આ પાંચ વસ્તુ

પેટ ફૂલવાની ફરિયાદ તમે પણ કરી હશે અને સાંભળી પણ હશે, આ બિમારી કોઇ પણ ઉંમરે થઇ શકે છે. જી હા, પેટ ફૂલવની બિમારી કોઇ પણ ઉંમરે થઇ શકે છે, ખાવા-પીવા અવ્યવસ્થિત હોય તો આ બિમારી થાય છે. તે માટે…

નાનીથી મોટી બીમારીઓ દૂર કરે છે ટામેટાં, ફાયદા જાણી થઇ જશો ખુશ

ટામેટા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. ટામેટામાં વિટામિન C, લાઇકોપીન, પોટૈશિયમ હાજર હોવાને કારણે બ્યુટી પ્રોડક્ટ તરીકે પણ ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ટામેટા ખાવાથી શરીરમાં કોલેસ્ટ્રૉલની માત્રા ઓછી થઇ જાય છે. ટામેટાથી શરીર પરના સનબર્નની પણ સમસ્યા દૂર…

કાચા પપૈયાના આરોગ્યની દ્દષ્ટિએ ફાયદા જાણો

પપૈયું સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણું ફાયદાકારક છે. પાકા પપૈયાની જેમ જ કાચા પપૈયું ઉત્તમ ઔષધ છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં વિટામીન જોવા મળે છે. જેના કારણે કેટલીક બીમારીઓ દૂર કરી શકાય છે. જો કે, પાકા પપૈયાની જેમ જ કાચા પપૈયામાં પણ ફાયદાકાર…

ઉનાળામાં સ્વસ્થ રહેવા માટે ખાવો આ સુપરફૂડ્સ

ઉનાળામાં ભારે ગરમીને કારણે લોકો ત્રાહિમામ પોકારી જતા હોય છે. તો બીજી તરફ ખાવામાં પણ વધારે ધ્યાન રાખવું પડે છે. ગરમીમાં ક્યારે શું ખાવુ અને શું ન ખાવું તેનું ખાસ ધ્યાન રાખવુ પડતુ હોય છે તો જાણીએ કે ગરમીમાં શું…

આ વસ્તુઓ ભૂલથી પણ ફ્રીઝમાં ન મૂકતા

કદાચ તમે નહી જાણતા હોવ કે અમુક ફૂડ આઇટમ એવી હોય છે જેને ક્યારેય ફ્રીઝમાં ન મૂકવી જોઇએ. જાણો એવી કઇ વસ્તુઓ છે જે ફ્રીઝમાં ન મુકવી જોઇએ.. ડુંગળી: ડુંગળીને ક્યારેય ફ્રીઝમાં ન મુકવી, કારણ કે ડુંગળીને શેલ્ફ લાઇફ મેઇનટેન…

જો જલદી વજન ઘટાડવું હોય, તો આ સમયે પીવો પાણી

જો તમે દરેક સમયે થાક અનુભવતા હોવ કે પછી મેદસ્વીપણાને લઇને પરેશાન છો, તો ખૂબ જ પાણી પીવુ જોઇએ. જી હા પરંતુ પાણી જાગતી વખતે નહી પરંતુ સૂતા પહેલા પીવું જોઇએ. સૂતા પહેલા જો સારી માત્રામાં પાણી પીવાથી શરીરમાં વિટામિન્સ…

જાહેરાતોથી આકર્ષાઇને પીવાતા સોફ્ટ ડ્રીંક્સની હાનિકારકતા જાણીને ચોંકી ઉઠશો

  ગરમીની મોસમ ચરમસીમાએ છે અને ગરમીમાં તરસ છીપાવવા માટે વપરાતા કોલ્ડ ડ્રિંક્સ શરીરનો સત્યાનાશ કરે છે. કાર્બોનેટેડ સોફ્ટ ડ્રીન્ક્સ તમારા શરીરને મલ્ટી લેવલ પર ખોખલું કરી રહી છે. કોલ્ડ્રીંક્સ બનાવવા માટે કાર્બન ડાયોકસાઇડ ગેસનો ઉપયોગ થાય છે. જો તમે…

આંખોની સુંદરતા વધારવાની સાથે હાડકાઓ પણ મજબૂત કરે છે બ્રોકલી

ફ્લાવર જેવી દેખાતી બ્રોકલી ખૂબ જ પૌષ્ટિક શાક છે. બ્રોકલીમાં કેટલાય વિટામિન અને એન્ટીઑક્સીડેન્ટ તત્વો પ્રાપ્ત થાય છે. બ્રોકલી લોહીને સાફ કરવા સિવાય શરીરનો કચરો પણ દૂર કરવા માટે મદદરૂપ થાય છે. તો જાણો બ્રોકલીના ફાયદાઓ વિશે… બ્રોકલી ખાવાથી આંખોથી…

માસિક સમયે થતા ખીલથી મુક્તિ મેળવવા માટે ફૉલો કરો આ ટિપ્સ

માસિક સમયે જો ચહેરા પર ખીલ થતાં રહેતાં હોય તો તે માત્ર સ્ટ્રેસ અને હોર્મોનને કારણે જ થાય છે. હોર્મોનમાં ત્યારે જ ચેન્જીસ આવે છે જ્યારે સ્ટ્રેસ વધારે હોય. આવા સમયે થતા ખીલમાંથી મુક્તિ મેળવવા માટે અહીં કેટલાંક ઉપાયો જણાવી…