Archive

Category: Health & Fitness

પથરીથી લઇને કાનના દુખાવામાં રાહત આપે છે અજમો, સ્વાસ્થ્ય માટે છે ગુણકારી

ભારતીય ભોજનમાં સદીઓથી મસાલા તરીકે અજમાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે પણ અજમો માત્ર એક મસાલો જ નથી, પણ ઘણાં પ્રકારના ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. આયુર્વેદ મુજબ અજમો પાચન તંત્રને તંદુરસ્ત રાખે છે. અજમાના ઘણાં ઘરેલુ ઉપાય છે, જે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યામાં…

એલોવેરાના લાભ તો જાણતા હશો પરંતુ જાણી લો તેની આ આડઅસરો

તમે ફક્ત એલોવેરાના લાભ અને તેના ગુણો વિશે સાંભળ્યું હશે. તેને ચહેરા પર લગાવવાથી લઇને તેના જ્યૂસ પીવાથી થતાં લાભ વિશે જ તમે સાંભળ્યું હશે પરંતુ શું તમે તેનાથી થતાં નુકસાન વિશે જાણો છો? હા, એલોવેરાની આડઅસરો પણ છે. તેની…

આરામની ઉંઘ લેવી છે તો અપનાવો આ વાસ્તુ ટિપ્સ

દરેક વ્યક્તિ  આખો દિવસ કામ કર્યા બાદ આરામની ઉંઘ લેવા માંગે છે જો કોઈ કારણસરસ તમારી ઉંઘ પૂરી નહીં થઈ હોય તો તમે આખો દિવસ થાક અને સુસ્તીનો અનુભવ કરશો.  જો તમારા બેડરૂમમાં તમામ સુવિધા છે તમારે ઉંઘવું છે તેમ…

અકાળે સફેદ થયેલા વાળને આ ઘરગથ્થુ ઉપાયો બનાવશે કાળા અને ચમકદાર

આજની તાણાવથી ભરપૂર જીવનશૈલીમાં નાની ઉંમરે જ વાળ સફેદ થઇ જવા સામાન્ય બાબત બની ગઇ છે. અકાળે વાળ સફેદ થવા પાછળ અનેક કારણો હોઇ શકે છે. આનુવાંશિકતા અને સ્ટ્રેસનાં કારણે ઉંમર કરતા પહેલા જ વૃદ્ધત્વ આવી જાય છે. આ ઘરગથ્થુ…

1 વર્ષ બાદ સરકારે સ્ટેન્ટની કિંમતમાં કર્યો ફેરફાર

સરકારે કોરોનરી સ્ટેન્ટની કિંમતોને 85 ટકા સુધી ઘટાડયાના લગભગ એક વર્ષ બાદ ફરી એકવાર તેની કિંમતમાં સંશોધન કર્યું છે. તેની સાથે દવા છોડવા માટેના સ્ટેન્ટની કિંમતોમાં પણ ફેરફાર કરવામાં આવ્યો છે. દવા મૂલ્ય નિર્ધારણ માટેની ઓથોરિટીએ એક અધિસૂચનામાં જણાવ્યુ છે…

માઇગ્રેનમાં રાહત આપશે આ ઘરેલૂ ઉપચાર, અજમાવી જુઓ

ઘણીવખત કામ કે બીજી કોઈ તકલીફના કારણે તમારા માથાનો દુઃખાવો રહે છે.માથાનો દુખાવોના કારણે  કામ નહી કરી શકો કે કામ ભૂલી જાઓ છો તો આ તમારા માટે ખતરાની ઘંટી છે.  કારણ કે આ દુ:ખાવો માઈગ્રેન જેવા ગંભીર રોગોને જન્મ આપે છે. આથી…

મેકડૉનાલ્ડના ફ્રેન્ચફાઇઝ ખાવાથી વાળ ખરતા થઇ જશે બંધ, જુઓ કેવીરીતે

યુવાનોમાં વાળ ખરવા જેવી પરેશાનીનું પ્રમાણ વધી રહ્યું છે. વાળ ખરતા હોવાથી યુવાનોમાં ચિંતા વધી છે. વાળમાં થતાં નુકસાનથી બચવા માટે લોકો કેવા-કેવા પ્રકારના નુસખા અપનાવે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે મેકડૉનાલ્ડની ફ્રેન્ચફાઇજ ખાવાથી વાળમાં થતાં નુકસાનથી બચી…

ઝડપથી પ્રેગ્નન્સી ઇચ્છતી સ્ત્રીઓ ન ભૂલે આટલી વાત

કોઈ પણ સ્ત્રી લગ્ન કરે ત્યારે તેની મહેચ્છા હોય છે કે તેનું બાળક હોય અને તે એક પત્નીની સાથે માતા પણ બને. જોકે આજના સમયમાં  કરિયર સાથે જોડાયેલી યુવતીઓ મોડા લગ્ન કરે છે અને તેમને ફર્ટિલિટી પ્રોબ્લેમનો સામનો કરવો પડે…

રિસર્ચ : હાઇ બીપીના શિકાર બની રહ્યા છે 18-25 વર્ષના યુવા, મદદ કરશે આ ઉપાય

હાલમાં જ થયેલા એક રિસર્ચમાં ભારતમાં 7 કરોડ લોકો હાઇ બ્લડપ્રેશરની બીમારીથી પીડિત જોવા મળ્યા. તેમાંથી 20 ટકા શહેરી ક્ષેત્ર અને 10 ટકા ગ્રામીણ ક્ષેત્રના લોકો હતા. સૌથી ચૌંકાવનારી વાત છે કે આ શોધમાં 18 થી 25 વર્ષના યુવાઓમાં હાઇબ્લડપ્રેશર…

આજે 4 ફેબ્રુઆરી “વર્લ્ડ કેન્સર ડે”, આ જીવલેણ રોગમાંથી હેમખેમ ઉગરી શકે છે દર્દી

આજે 4 ફેબ્રુઆરી “વર્લ્ડ કેન્સર ડે” સામાન્ય રીતે કેન્સરનું નામ પડે એટલે ભલભલા દ્રઢ મનોબળવાળા વ્યક્તિ જીવવાની આશા છોડી દે. પરંતુ સાવ એવું પણ નથી. કેન્સરથી આટલા બધા ડરવાની પણ જરૂર નથી. જો સમયસર કેન્સરનું નિદાન થઇ જાય તો દર્દી…

તુલસીની ચા શિયાળુ કફ ખાંસીમાંથી અપાવશે છુટકારો, રોગ પ્રતિકારક શક્તિ કરશે મજબૂત

તુલસી પવિત્ર છોડ હોવાની સાથે સાથે  સૌથી સારું ઘર આંગણાનું ઔષધ છે જેના સેવનથી તમે શિયાળામાં થતા શરદી સળેખમથી દૂર રહી શકો છો અને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો પણ કરી શકો છો. તુલસી વિવિધ પ્રકારના હોય છે અને તે એશિયાના…

ઓફિસ વર્ક કરીને ઓવર વેઇટ થઈ ગયા છો તો Slim fit થવા અપનાવો આ સરળ ઉપાય

તમે જો વ 10 થી 6 કે 7 વાગ્યા સુધીની જોબ કરતા હશો તો એક ફરિયાદ ચોક્કસ હશે કે, યાર બેસી બેસીને શરીર પર ચરબી જામવા લાગી છે. અત્યારે 10માંથી 4 લોકો આવી ફરિયાદ હોય છે કે ઓફિસમાં બેસી રહીને…

વારંવાર પેઇન કિલર લેતા હો તો ચેતી જજો, મળશે આવા હાનિકારક પરિણામ

ઘણા લોકો થોડું માથુ દુખે કે હાથપગ કળતર થાય તો પણ ફટ દઇને પેઇન કિલર લઇ લેતા હોય છે આ લોકો માટે ચેતવણી રૂપ બાબત સામે આવી છે કે  વધારે પડતા પેઇનકિલર લેવા  એ આરોગ્ય માટે હાનિકારક હોય છે. મોટાભાગના…

સ્ત્રી રોગમાં અકસીર છે આ આયુર્વેદિક ઉપાયો

આજકાલ મોટાભાગની સ્ત્રીઓને યૌવનથી લઈ પ્રદર, માસિક, નબળાઈ જેવી ફરિયાદો હોય છે. સ્ત્રી રોગને લગતા કોઈ પણ નિવારણો તમારા જ ઘરમાં રહેલા છે, જેના વિશે આજે અમે તમને જણાવીશું. સ્ત્રી રોગમાં આયુર્વેદિક ઉપચારો અકસીર હોય છે, જે તમને આ સમસ્યામાં…

ભોજનને ગાર્નિશ કરતી કોથમીરમાં છે અપાર પોષક તત્વો

અત્યારે શિયાળાના સમયમાં ભરપૂર માત્રામાં લીલીછમ કોથમીર મળતી હોય છે ગૃહિણીઓ કોથમીરની ચટણીથી માંડીને કોથમીરના પૂડલા જેવી વિવિધ વસ્તુઓ બનાવીને પરિવારને પીરસે છે રોજબરોજના જીવનમાં ઉપયોગી એવી કોથમીર ઘણા પોષક તત્વો ધરાવે છે એટલા માટે જ કોથમીરને રોજિંદા જીવનના આહારમાં…

ઉરોજની સંભાળ સ્તન કેન્સરને રાખશે દૂર

સ્ત્રીના સૌંદર્યમાં તેના ઉરોજનો ઘણો મહત્વનો ફાળો હોય છે, પરંતુ ઉરોજનું સૌંદર્ય કેમ જાળવવું? અને સંભાળ કેવી રીતે રાખવી  તે અંગે સ્ત્રીઓને યોગ્ય માહિતી નથી હોતી. અત્યારે વિશ્વની મહિલાઓમાં સ્તન કેન્સરનું પ્રમાણ વધ્યું છે. ત્યારે મહિલાએ પોતાના ઉરોજના સ્વાસ્થ્ય અને…

નપુંસકતાને દૂર કરવામાં ફાયદાકારક છે આ 5 સરળ આસન

પુરુષના પ્રાઇવેટ પાર્ટના પૂર્ણ ઉત્થાન ના થવા પર પુરુષ સ્ત્રી સાથે શારીરિક સંબંધ બનાવી શકતા નથી. આ સ્થિતીને નપુંસકતા કહે છે. નપુંસક વ્યક્તિ સ્ત્રીથી દુર રહેવા લાગે છે. અને તેને જીવન નીરસ લાગે છે. અહીં અમે એવા 5 યોગાસનો વિશે…

બેલી ફેટ ઘટાડશે હળદર-લીંબુનું અદભુત કોમ્બિનેશન

આજના વ્યસ્ત જીવનમાં મોટાભાગના લોકોને સ્થૂળતાની સમસ્યા સતાવતી હોય છે અને વ્યસ્ત જીવનશૈલીના કારણે લોકો જીમમાં અથવા વોક માટે પણ જઇ શકતાં નથી. તેમાં પણ મોટાભાગના લોકો બહાર નીકળેવી ફાંદ એટલે કે બેલી ફેટની પરેશાન હોય છે.આવું શરીરમાં એનર્જીનાં ઇમબૅલેંસનાં…

આ ખાદ્યપદાર્થો નોતરે છે બિમારીઓ

આપણે એવા અનેક ખાદ્યપદાર્થો આરોગતાં હોઇએ છે જેની આડઅસરો વિશે પણને જાણ નથી હોતી. પરંતુ અમે તમને એવા કેટલાંક ખાદ્યપદાર્થો વિશે અને તેમની આડઅસરો વિશે જણાવવા જઇ રહ્યાં છીએ જે તમારા માટે બિમારીઓ નોતરી શકે છે. -પનીર પનીરને ડેરી પ્રોડક્ટના…

દૂધ સાથે હળદરના આ ફાયદાઓ નહીં જાણતા હોય

હળદરનો પ્રયોગ ખાસ કરીને લોહીને વહેતુ રોકવા અથવા ઘાવને ભરવા માટે કરવામાં આવે છે. કેટલીય વાર હાથ-પગમાં થતા દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે પણ હળદરનો ઉપયોગ દુધમાં કરવામાં આવતો હોય છે. મોટાભાગે હળદરનું સેવન દુધમાં મિલાવીને કરવામાં આવે છે. હળદરમાં એન્ટીસેપ્ટિક…

હાર્ટએટેકથી દૂર રાખશે શિયાળામાં મળતા આ શાકભાજીનું સેવન

હાલની જીવનશૈલીમાં જો સૌથી વધુ  લોક ભોગ બનચા હોય તો તે છે હૃદયરોગન હુમલાનો. વૃદ્ધ માણસોથી માંડીને  યુવા વયન લોકો પણ હવે આ રોગનો ભોગ બનવા લાગ્યા છે. ત્યારે કાળજી ખૂબ જ જરૂરી બની જાય છે. આ રોગથી દૂર રહેવા…

તમારા બગીચામાં ઉગતું કુંવારપાઠું ત્વચા માટે બની રહેશે અસરકારક ઔષધિ

વૈધકીય જગતમાં કુવારના નામે ઓળખાતું જાડું ઘાસ એટલે કે કુવારપાઠું અને અંગ્રેજીમાં જેને  એલોવેરા  તરીકે ઓળખવામાં આવે છે તે રોજિંદા જીવનમાં ઔષધિ તરીકે ખૂબ લોકપપ્રિય છે. તમારા બગીચામાં કે નાનકડા કૂંડામાં ઉગાડીને તમે એલોવેરાના અઢળક લાભ મેળવી શકો છો.ક ઔષધિ…

સૂર્ય નમસ્કારના છે અનેક લાભ, ઓગાળશે ચરબીના થર

સ્વસ્થ રહેવા માટે અનેક લોકો કસરતના બદલે યોગ કરવાનું પસંદ કરે છે. સૂર્યનમસ્કાર એક એવો યોગ છે જેને કર્યા પછી તમારે અન્ય કોઈ કસરત કરવાની જરૂર રહેતી નથી. તેનાથી માત્ર શરીર જ નહીં પરંતુ મન પણ સ્વસ્થ અને પ્રફુલ્લિત રહે…

આ પાંચ ઝીરો કેલરી ફૂડ ઘટાડશે વજન

આજે મોટાભાગના લોકો સ્થૂળતાની સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છે. પરંતુ વજન ઘટાડવું સહેલું નથી, કારણ કે તેના માટે સંતુલિત આહાર અને ઉત્સાહી વર્કઆઉટના સહારો લેવો પડે છે. ઘણાં લોકો વજન ઘટાડવા માટે ખાવાનું ઓછું કરી દે છે અથવા તો આડેધડ…

ફક્ત 45 દિવસમાં કેન્સરથી છૂટકારો અપાવશે હેલ્ધી જ્યૂસ

આજની ભાગદોડ વાળી જીવનશૈલીમાં લોકો ગંભીર બિમારીઓનો ભોગ બની રહ્યાં છે અને તેમાં પણ કેંસરની બીમારી વિશે સાંભળવુ એ વર્તમાન સમયમાં સામાન્ય વાત સાબિત થઈ રહી છે. કેંસર ભલે કોઈપણ સ્ટેજ પર હોય પણ તેનુ નામ સાંભળતા જ જીવનમાં નિરાશા…

હેડફોન સાથે જોડાયેલી આ વાત જાણવી છે જરૂરી, નહિંતર થશે નુકશાન

આજકાલ દિવસેને દિવસે હેડફોનનો ઉપયોગ યુવાનોમાં વધતો જઇ રહ્યો છે. સંગીત સાંભળવું સારી વાત છે. તેના કારણે માનસિક શાંતિ મળે છે. પરંતુ સતત કાનમાં ઇયરફોન લગાવીને ઝડપી અવાજમાં ગીત સાંભળવું, કાનની સાથે મગજના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ યોગ્ય નથી. ઓછી થાય…

ગોળ અને જીરુઃસ્વાસ્થ્ય માટે છે અતિશય લાભકારક, નિયમિત કરો સેવન

ભારતીય રસોડું ઘણું સ્વાસ્થ્ય વર્ધક છે જો રસોડાના મસાલાનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તેનાથી ઉત્તમ રીતે સ્વાસ્થ્ય જાળવી શકાય છે .રસોડાની આવી જ બે વસ્તુઓ છે ગોળ તથા જીરું. ગોલ અને જીરાનું પાણી બનાવી તેનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યમાં …

સુંદરતા મેળવવા માટે કોસ્મેટિક્સ નહીં, પરંતુ બદલો તમારું ડાયટ

સામાન્ય રીતે સુંદરતાની વાત આવે એટલે તુરંત સ્ત્રીઓનું ધ્યાન  વિવિધ કોસ્મેટિક પ્રોડક્ટ તરફ જ ખેંચાય છે પરંતુ તમે તમારા માટે તથા તમારા પરિવારના  સ્વાસ્થ્ય અને સુંદરતાને જાળવવા માટે ડાયટ તરફ ધ્યાન આપો તો સુંદરતા આપોઆપ મળશે. તમે તમારા ફૂડ રેજિમમાં …

ઉંમર પ્રમાણે તમારું વજન આદર્શ છે કે નહીં ? વધુ વજન લાવશે મુશ્કેલીઓ

સ્વસ્થ રહેવા માચે યોગ્ય વજન હોય તે જરૂરી છે નહિં તો ભારે શરીરના કારણે સ્વાસ્થ્યને લગતી ઘણી મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડે છે.  ય.વક હોય કે યુવતી તેમની વય પ્રમાણે વજન હોય તે જરૂરી છો.  ન્યૂ બોર્નથી માંડીને 18 વર્ષની વય…